居家按摩 打造法國美女般V型小臉

皺紋與鬆弛難以抵擋歲月，但可以提早做足保養預防，克蘭詩國際傳播總監Marie Hélène Lair傳授「V型緊緻按摩」，在家裡也能輕鬆做，以輕柔簡單的手法，簡單5步驟就可以促進循環。

Step1
眼周和額頭：將掌心輕壓眼周及額頭，以手掌托住頭部重量，約10秒。

Step 1（品牌提供）

Stpe2
顴骨：手掌置於雙頰，按壓後放鬆，重複3次。

Step 2（品牌提供）

Step3
手掌下移，輕蓋整張臉，減輕過多水分滯留。

Step 3　（品牌提供）

Step4
以手掌包覆下半臉，將食指放置耳後，以手掌支撐頭部重量進行按壓，約10秒。

Step 4（品牌提供）

Step5
下巴：將拳頭放置於下巴下方，藉由頭部重量按壓，促進排出多水分。

Step 5（品牌提供）

TIPS按摩前後，以手指輕壓鎖骨凹陷處，按壓後放鬆，重複3次，可以加強循環。

加強Tips（品牌提供）

法國美女保養Q&A

1、常有機會到各地旅行或出差，會遇到不同的氣候狀況，都怎麼保養肌膚？
答：第一重要的事就是卸妝清潔，第二個重點是要保溼，尤其保溼其實是在所有日常保養流程中最重要的一環。再來就是也要讓身體補充大量的水，像我非常喜歡喝綠茶以及水。

2、法國人跟台灣人或亞洲人在保養觀念上，最大差別是什麼？
答：在歐洲大家都知道亞洲女性個個是保養專家，每天的日常保養，亞洲女性一次保養程序用到的產品可能就高達8~9種，反觀大部分歐洲人只會使用3~4種，對我們來說，亞洲女性對於保養的知識真的比大多數歐洲或法國女性來得高。

3、除了擦保養品外，有沒有其他保養小祕訣呢？
答：對所有追求美麗的人來說，並不是只有外在保養而已，隨著年齡增長，我們更必須要注重精神層面以及生理層面的保養，也就是要維持心情愉快、吃得健康。我們也知道真正的美其實是來自內在，由內在顯現出來的美才會影響你的外表，不會因為年紀衰老而減分，反而會越來越有自己專屬的味道、專屬的美。

臉型不緊緻的3大因素

針對亞洲女性與西方女性臉型進行分析，克蘭詩實驗室發現亞洲女性臉型平均寬度多了40%，臉頰脂肪多了14%，下巴的脂肪更是多了35.9%，深究現象背後成因，發現3點主因：

1、過多脂肪組織：
肌膚的皮下組織原本就有負責儲存脂肪的脂肪細胞，透過儲存脂肪，細胞組織可以膨脹至本身原有體積10倍的大小。其中臉部的脂肪一旦囤積，相較於身體會更難消除，臉型輪廓也會因此發生變化。

2、過多水分滯留：
身體中的微血管負責將養分和水分攜帶循環至全身，其中水分是透過微血管循環壁滲透到肌膚組織，但一旦肌膚組織滲透進入過多水分，就會造成囤積，也就是俗稱的水腫，也是導致臉型變化的原因之一。

3、 2019新發現臉部支撐網絡弱化：
影響臉型的重點因子脂肪細胞靠著臉部支撐網絡包覆定位，核心為「膠原蛋白第18型(Collagen XVIII)」。但是隨著年紀增長、重力作用、日晒、紫外線與環境汙染等多重因素，導致臉部支撐網絡彈性弱化，組織中的脂肪更容易因為重力影響而下垂堆積。◇