保持美肌 醫師：由內而外自然保健

「青春美肌」是許多人追求的，漫雲思境診所皮膚專科醫師高珮菡表示，配合充足與高品質的水分攝取，能真正由內而外的保養肌膚，加上運用較自然的皮膚管理方式，例如潔皮（JetPeel）、海菲秀（HydraFacial）等醫美保養課程，都是不錯的方式。

先前有位YouTuber分享自己停止喝全糖飲料每天只喝水量達2,000cc的目標，一週後記錄自己的皮膚氣色變化，真的變好了，看起來更健康，水是體內環保最佳好幫手。

高珮菡表示，肌膚的新陳代謝週期約是28到30天，熟齡肌膚有時會更久，過厚的角質堆積也會降低肌膚保溼及吸收養分能力，潔皮以每秒鐘220公尺高速噴射速度，瞬間打開皮膚細胞間隙，並將液態保養品霧化成比髮絲還細小的分子，有效穿透直達真皮層，可以運用在頭皮及全身保養，以非侵入，一次治療達到老廢角質去除、深層毛孔清潔及高速吸收養分的目地。

她說明，海菲秀是利用渦漩原理，達到清潔去角質、吸出粉刺髒汙、並導入保溼精華的效果。也是用較溫和自然漸進式的方式改善肌膚表面細紋、皺紋，淡化表面黑斑、黯沉及膚色不均和油性膚質問題。溫和漸進式的方式保養肌膚，自然透出青春好膚質!

高珮菡強調，想要維持青春美肌，建議由內而外自然的保健方式，讓體內健康才能散發出真正的美，人體70%是由水構成，注重優質水分的補充來幫助身體新陳代謝是維持健康的重要因素，而皮膚也是人體重大的器官內在配合良好的飲食生活習慣，外在借助於溫和的保養方式，才能事半功倍。◇