兒時超重不快樂 罹重度憂鬱機率高

住在北部的小豪，從小就胖胖的，常被同學取笑，因此不喜歡出門，整天悶悶不樂，後來靠運動、調整飲食瘦身才找回快樂。各位家長要注意，孩童年幼時肥胖，恐對身心帶來影響，日前刊載於《每日科學》的研究指出，體重過重，特別是小時候就肥胖者，罹患重度憂鬱症的風險超過3倍。

荷蘭自由大學醫學中心針對冰島地區889名居民進行研究，發現8歲或13歲有超重現象的孩子，其一生中某個時刻發生重度憂鬱症的風險超過3倍；兒童和成年時皆過重的人與只在成年時期過重者相比，前者罹患憂鬱症的機會高出4倍。

宇寧身心診所院長吳佑佑說，肥胖孩子運動量不足，受腦內啡、多巴胺等與情緒相關的內分泌影響；肥胖孩子容易被取笑，人際互動較差，易造成自尊及自我價值感低弱。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，兒時肥胖會增加終生罹患重度憂鬱症的機率。兒時過重現象除遺傳基因影響，也常因隔代教養的過程中，傳統長輩認為「孩子養胖，就是養的好」、「孩子不能瘦，要多吃」，容易造成孩子體態肥胖。

她說，在人際互動上可能因肥胖受他人嘲諷與霸凌，使孩子處於低自尊、沮喪，甚至自暴自棄以食物當作安慰，建議家人給予正向支持，鼓勵孩子多運動及調整飲食習慣。

吳佑佑提醒，從小肥胖的孩子，可以發現其家人體態大多也較圓潤，受遺傳性基因影響較難改變，建議可透過運動，增進人際互動、促進腦內啡分泌，保持好心情。◇