改善過敏從盛夏開始 中西醫推出抗敏333守則
民眾經常聽到中醫「三伏貼」可以抗過敏，但你知道盛夏的三伏天為什麼是最適合改變過敏的好時機嗎？醫師表示，雖然臨床上秋、冬過敏就診的人數較多，但其實過敏之所以在秋、冬症狀加劇、頻率增加，可能是夏季錯誤行為累積而來。因此結合過去中醫常提及「冬病夏治」的概念，對於有過敏體質的民眾，如果不想在秋、冬時被過敏纏身，就要從夏季有計畫地調整體質與提升免疫力。
中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任顏宏融說，夏季過敏症狀通常不如秋、冬嚴重，許多患者輕忽「隱性過敏」的威脅，身體長期處於發炎狀態不自知，正氣衰弱、病氣易累積，恐導致過敏反應變活躍，影響免疫走向。
夏季3NG行為 埋下秋、冬過敏種子
台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄說，人體免疫走向的建構是一種長期的過程，許多民眾忽略夏季抗敏的重要性，而以下3個是夏季常見的NG行為，更將埋下秋、冬過敏症狀大爆發的種子。
NG1.冷氣冰品不離身
天氣熱很多民眾愛吃冰、吹冷氣，頻繁進出冷氣房，在冷熱快速交替之下，很容易造成冷刺激，出現打噴嚏、鼻塞、流鼻水等鼻過敏症狀。
NG2.環境不清惹塵蟎
塵蟎靠食用人體的皮脂分泌物或角質為生，平均一條棉被可棲息20萬～70萬隻塵蟎，而夏季高溫潮溼再加上人體流汗，更將導致棉被上塵蟎、黴菌等過敏原大量孳生。若維持與秋、冬同樣的寢具清潔頻率，過敏症狀恐難斷絕。
NG3.隱性過敏發炎不理睬
夏季過敏症狀通常較不明顯，患者可能僅出現鼻子癢、打噴嚏等不至於影響到日常生活作息的輕微反應，多數人會選擇忍一忍就過或放著不管，而未採取積極的治療手段。但事實上，當身體長期處於隱性發炎狀態，長期下來容易讓免疫系統傾向過度反應，久而久之則會增加過敏反應的次數，甚至會加重過敏的嚴重性。
盛夏抗敏 中西醫口徑一致
陳欣湄以西醫理論解釋，過敏體質的形成是導因於身體免疫細胞TH2的活性較強，為了抵禦過敏原釋出組織胺造成紅腫、充血的現象。過敏的民眾如欲降低對過敏發作頻率，提前預防秋、冬過敏，應該從症狀較和緩的夏季開始著手，降低隱性過敏的發炎頻率、調整體質，提升免疫細胞TH1的活性，平衡免疫細胞TH2的活性。
顏宏融強調，根據中醫理論，過敏的人多是虛寒性體質，通常體內正氣不足，造成容易被過敏原、冷刺激等外邪而影響。中醫所謂的「正氣」，與西醫「免疫力」屬相同概念，若體內長期正氣不足、失衡，體質就會長期偏向邪氣旺盛的過敏反應路線，也就是TH2較活躍的免疫走向，甚至有可能誘發過敏基因表現增加，讓原本小時候過敏症狀不嚴重的民眾，就此開啟過敏生涯。
顏宏融進一步解釋，中醫治療過敏多採「冬病夏治」理論，雖然夏季隱性過敏導致的累積發炎短期不會造成嚴重影響，但如果能趁一年當中最酷熱、陽氣最旺的三伏天期間，讓身體益氣固表、溫經通絡，就能補充人體的元氣。當正氣充足、免疫走向健全，自然可避免秋、冬嚴重過敏的發生。
調整過敏體質333守則
事實上，中西醫對於過敏的理論看法其實是同源，當正氣足夠戰勝外在邪氣時，病灶就不會在身體累積。尤其身體若可以增加好的免疫抵抗力、減少壞的發炎免疫，透過調養，努力讓身體回復到最好的平衡，對身體的損傷也會較少。
「調整過敏體質333守則」提高免疫抵抗力；除了三伏貼，平時可補充三種益生菌LP、NCFM、LGG機能優酪乳或益生菌膠囊。（Fotolia）
