量血壓人數少 國健署設3千測站

據衛福部統計，2015年與高血壓有關的疾病，共奪走3萬5,907條性命，高血壓有「沉默殺手」之稱，衛福部國民健康署2013年調查，18歲以上民眾近三成一年內未量過血壓，表示大家對於血壓不重視，國健署將與台灣高血壓學會等，建置全國血壓測量網絡，初步將從社區藥局、超商、藥妝店開始，預計於年底突破3千家，方便民眾可就近透過藥師諮詢進行血壓管理，守住健康防線。

國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗表示，高血壓通常沒有症狀，但衛福部統計顯示，台灣成人的高血壓盛行率達24.7%，平均每4人就有1人血壓過高。調查發現，18歲以上國人對血壓值認知錯誤率達53.5%，更有近三成的人一年內未量過血壓，顯示國人尚未普遍將量血壓當作習慣。

她說，很多人不量血壓的主因是「不方便」，例如家裡沒血壓計，儘管醫療院所有血壓計，但沒生病也不會前往。為提高便利性，國健署預計在年底前推出「免費血壓量測站」，分別落在各社區藥局、7-ELEVEN千禧小站、康是美等處，民眾只要看到店外有「血壓諮詢藥局」的Logo，便可入內免費量血壓並接受諮詢。

台大醫院心臟血管科醫師王宗道指出，高血壓非老人家專利，高血壓好發族群其實是20~50歲年輕人，呼籲每年還是要量一次血壓。而除了健康因素會影響血壓以外，心情緊張也可能使得血壓莫名升高。民眾在家量血壓應秉持「722」原則，即每週量7天，每天起床、睡前各量1次，每次測量2遍取平均值。

國健署表示，平日飲食可掌握「三少二多」原則，即少吃加工食品、多吃蔬果與高纖食物；每日食鹽的攝取量宜少於6公克；戒菸酒、控制體重、每週有150分鐘以上中等強度的身體活動，但高血壓患者的運動程度應先諮詢醫師。◇