想試新招運動健身嗎？ 山羊瑜珈正流行

很多人會藉由運動增進健康，並保持好身材，但健身方式有很多種，哪一種比較適合呢？美國現在正流行一種有山羊相伴的瑜珈，很多人趨之若鶩，或許你也可以嘗試一下。

最近，新罕布夏州諾丁漢（Nottingham）的詹内斯農場（Jenness Farm）推出山羊瑜珈的課程，沒想到廣受歡迎，迄今仍有幾百人在排隊候補。

在這樣的課程中，當學員在做動作時，幾隻小山羊會在課堂上蹦蹦跳跳，甚至跳到學員的背部，在場的人無一不被山羊的可愛打動，進而笑口常開。 


瑜珈教練比博（Janine Bibeau）提醒學員們專注於自己的姿勢，同時盡量放鬆。她也鼓勵他們在山羊與他們玩耍時，盡量開心地笑。

比博表示，人們都喜歡小動物，跟牠們待在一起，就像動物療法一樣。有研究顯示，動物療法能減少壓力、焦慮，進而使血壓降低。而做瑜珈也有相同效果。因此，將這兩者結合在一起，是個相當獨特的體驗。

學員路易斯（Julia Lewis）說：「我做過許多瑜珈，但從未和山羊一起做瑜珈。將兩者結合為一真是令人驚奇。」

而學員鮑丁（Elizabeth Boutin）則說，她在課堂上都忍不住一直笑，這真的很棒。
該農場主人科里沃（Peter Corriveau）說，他聽說去年在其他地區有人推出山羊瑜珈，因此在今年春天嘗試推出這樣的課程，每堂課收費22美元。結果人們的反應過於熱烈，他們不得不停止招生，並設法增加教練的人數。

據媒體報導，山羊瑜珈已經在美國各地廣為流傳，包括：奧勒崗州和亞利桑那州等，而在麻薩諸塞州的伊斯特漢普頓（Easthampton），一項慈善山羊瑜珈課程，據悉已經額滿。