漫漫長夜 陸8成網友曾失眠

《2017年中國網民失眠地圖》16日在北京發布，該地圖顯示近80%的受訪者曾有失眠經歷，其中上海比例最高，有失眠經歷的人群中入睡困難是最主要的失眠表現。

據陸媒報導，此次「失眠行為網路調查」歷時一個月，共收集了來自中國大陸32個省市自治區，362個城市，8567份有效問卷，就大眾對失眠的經歷、其危害的認知以及對治療的態度進行了調查。

調查結果顯示，整體上有近80%的受訪者曾有失眠經歷，其中上海比例最高，曾經有過失眠經歷的人占當地總調查人數的百分比，上海為87.76%，廣州、長沙、北京、深圳緊追其後，分別為79.37%、79.16%、77.27%、76%。

雖然有近八成的網友受到過失眠問題的困擾，但57%的網友不能全面了解失眠的危害，只有4.5%的人認為出現失眠應該馬上治療。

報導表示，失眠與肥胖、糖尿病、高血壓、中風等疾病的發生有直接關係。此外，失眠還有可能引發焦慮症、抑鬱症等精神障礙類疾病。因此，當出現失眠問題時，應該盡早就醫。

失眠是指想睡覺，但上床後睡不著或夜裡容易驚醒，睡眠品質下降、總睡眠時間減少（少於6小時）以及早晨醒後身體無恢復感，白天感到疲勞或全身不適。◇