每週工作多少小時才健康？ 男女有別

每週工作多少小時才不會有損身心健康？這一直是工薪階層感興趣的話題。澳洲的一項新研究也許會為您提供一個最佳工作週工作時數參考。

歐洲人的每週工作時間一直比美國人要少，法國人說：他們的員工每週大概工作35個小時，英國人認為37.5小時更合適，而美國人每週最典型的工作時數為47小時。

澳洲國立大學（Australian National University）的一項研究考察了7,890位，年齡從24歲到65歲的的澳洲人，最後發現工薪層每週工作的時數最好不要超過39小時，超過這一閾值，人的精神健康就會下降。

據《今日美國》報導，該大學的人口健康研究學院的首席研究員迪恩（Huong Dinh）認為，長時間工作會侵蝕一個人的身心健康，因為這會使你有很少的時間吃好飯，並適當地照顧自己。

迪恩說，研究發現縮短工作時數對女性來說尤為重要，因為她們在護理和家務工作中花更多的時間。

研究員將男性、女性分開來研究，並將對家庭事務承擔多少這個因素也分開來考慮，研究結果倡導，對於還需要做家庭雜務的女性來說，一週最佳的工作小時數是34個小時。對於男性來說，健康的工作時數極限是每週47小時，因為男性一般比女性要花費更少的時間在家務上。

迪恩還表示，由於對女性的額外要求，女性一般不可能工作僱主要求的那麼長時間，除非她們以自己的健康來換取。◇