漫談長命百歲的要件（5）

（七）支援百歲的家族

當我們訪問在自宅或老人院生活的百壽長者時，不得不切實感到看顧的家屬或院方工作人員與長者之間，彼此的交集相當重要。生活到105歲、100歲的長壽者，其身邊必須有受到真心留意看護的家屬或工作人員。例如百壽者用餐與家屬的飯菜不同，每次準備餐飲時，必須做兩套不同的菜餚。

高齡者的照護，不僅限於其飲食或身邊的瑣事。只要事無巨細，能真正而經常地隨時注意其生活需求，那麼高齡者自然就產生幸福感，而在精神上也獲得了安定感。

我們比較在家照護百齡者的家屬，和照護80歲左右兩者的勞力負擔程度時，竟然發現前者較為輕省。這關係到高齡者的認知程度、自立能力程度，再就是照護者的健康狀態。這裡也發現親生子女，和收養子女，對累積疲勞度上完全沒有差鉅，的確一樣地操勞，因而得知此與血緣關係，完全無關。

在百壽者中，也有開朗且寬大，遇事不計較的人，長於構成良好的待人關係者；這樣的百壽者，大抵上思慮敏捷。與其說是知識深淺度，倒不如說是思考力，或其機敏程度之快捷優異。再說長壽者，也多經歷了與配偶或子女死別的體驗。遭遇如此重大的打擊與壓力，頭腦清晰的老者，也許自有善處之道了吧。百壽者與家屬之間良好的關係，或正是他高度的知能與善處的行為所致。

（八）在家與養老院看護孰佳？

在日本的調查中，進養老院通常有兩種動機或原因：因本人發生骨折或感染肺炎，無法自立生活而住院；再有照護的家屬，因病而無法繼續照護長者等原因。

在訪查當中，有一位109歲而獨居的女性，住在養老院。當其在血液檢查營養狀態結果，較之前在自家獨居的時候，更加改善良多。在有營養師嚴密控管營養的養老院，就有這種情形。甚至於由於住院之後，白髮竟變黑的女性，也不是沒有。（下週五待續）◇