【智慧小語】六壽

壽與德：孔子認為「仁者壽」，「大德必得其壽」。一個為人忠厚仁慈、樂善好施、助人為樂的人，必然心理穩定、平靜、神經和內分泌系統調節功能，常處於最佳狀態，從而體健壽高。

壽與忍：「能忍壽亦永」，孫思邈在《千金方》中云：「養生之要，耳無妄聽，口無妄言，身無妄動，心無妄念；可見忍能制怒，使老人達到性格平和，虛靜愉悅之效。

壽與動：「動則不衰，用則不退」，延緩臟器之老化。

壽與靜：靜的養生作用，明代《養生四要》中說：「心常清靜則神安，神安則精神皆安，以此養生則壽」。

壽與食：在飲食上宜清淡、有節制、勿暴飲暴食，或過飽過飢，應少食多餐，做到五谷為養，五明為助，五畜為益，五菜為充，則可以與長壽結緣。

壽與足：年輕忌色、中年忌鬥、老年忌得。老年人要知足常樂，自我安慰、調節，避免煩惱。◇