Janet對抗憂鬱也助人 老公越洋陪伴鼓勵
藝人Janet(謝怡芬)形象健康陽光,日前卻在上傳一段名為「憂鬱症,你並不孤單」的影片,流淚訴說情緒。她昨(9)日表示,感謝老公George當時也全程陪伴,即使分隔兩地仍天天視訊,讓她很有安全感,因此現在也希望鼓勵同樣受憂鬱症所苦的人走出低潮。
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14年前Janet剛出道時面臨困境,罹患憂鬱、暴食症,持續3年多。最近她素顏拍影片自爆憂鬱症,引發熱議。談及此事,Janet表示,影片是2個多月前拍的,沒想到會引起那麼大的關注,觸動許多人的脆弱面。
因與父母、姐姐、老公散居世界各地,Janet隻身在台灣打拼相當孤單,加上演戲自我要求高,還有經前症候群影響,煩惱給下一代的教育,面對許多無法控制的因素,因此壓力爆增。
她分享走出低潮的心路歷程,「造成憂鬱的因素很多,有時候人不敢說出全部的煩惱」,這時可以多運動、看電影、外出旅遊接近大自然抒發心情,或是找朋友聊天享受美食,若情況較嚴重的話建議尋求專業輔導。
Janet自己就曾於2002年求助過醫生,「現在狀況OK,人難免會憂鬱,這時候就是接受、克服,然後轉化成幫助人的力量」。她也展現陽光笑容表示,希望等工作忙完,再和老公去環遊世界,對雨林很有興趣。◇