這六件事情 可能增加罹患黑色素瘤機率
黑色素瘤（melanoma）是皮膚癌的一種，在美國也是致死率最高的皮膚病。黑色素瘤源自於黑色素細胞，常見於成人；又稱為皮下黑色素瘤或惡性黑色素瘤，是皮膚癌中罕見的一種。
黑色素瘤常出現在肢端如手指腳趾、手掌腳掌或趾甲等處，但也可能出現在身體任何一處。通常與家族遺傳有關，但生活中許多習慣也可能成為此種惡性腫瘤的肇因。
美國知名健康類文章作家海麗（Hallie Levine），在Prevention.com上提出可能增加黑色素瘤機率的六種情況：
1.經常搭飛機：根據加州大學在2014年的調查結果，機師與空服員比多數人罹患黑色素瘤的機率多出兩倍。皮膚科醫師布魯斯·羅賓森（Bruce Robinson）表示，高度每上升3000英尺，紫外線的強度就會增加15%，而一般客機的巡航高度在3萬英呎左右，在雲層上方飛行時紫外線也會比較強，因此最好能在起飛前先塗抹防曬係數30以上的防曬乳。
2.住在高山上：大多數人都想的到在赤道地區容易有皮膚癌，其實在高山地區也會，稀薄的空氣使得紫外線強度比平地來的高。科羅拉多州的居民每年黑色素瘤的罹患率比全美國的平均值高出15%。
3.經常開車：聖路易斯大學醫學院於2010年的研究發現，黑色素瘤初期約有四分之三是出現在身體左側。由於有63%的長波紫外線可通過車窗，而且男性左側身體罹患皮膚癌的情況較女性多，令研究人員懷疑導致此種現象的原因是開車。因此車窗最好能貼上可隔絕紫外線的隔熱紙，尤以具有皮膚醫學協會認證的產品為佳。
4.有過嚴重曬傷：根據美國流行病學雜誌刊載的研究指出，有過曬傷會使罹患黑色素瘤的風險增加一倍，除了勤做防曬外，目前沒有其他有效的方法。每天使用防曬係數SPF 15以上的防曬乳可使罹患黑色素瘤的風險減半。
5.服用威爾剛：根據哈佛大學在2014年的研究發現，服用威爾鋼（Viagra）的人十年內會有84%的機會出現黑色素瘤，然而並不確定這種關聯性與威爾鋼的藥性有關。有一種說法是使用這種藥物的人通常教育程度較高，生活有較為優渥，因此較易從事日光浴或其他曬太陽等渡假活動，並增加暴露在紫外線下的機會。
6.基因突變：位於波士頓的貝斯以色列女執事醫療中心（Beth Israel Deaconess Medical Center）在2013年研究發現，少數人因為MC1R-RHC基因突變而有紅色的頭髮，而這種突變也會使人暴露在紫外線時癌細胞更為活躍，進而增加罹患黑色素瘤的機率。
此外，深色皮膚的人更容易得到肢端雀斑樣痣黑素瘤（acral lentiginous melanoma, ALM），一種致死率很高的黑色素瘤，通常在手掌和腳掌上出現。
不論哪種膚色類型，均應每個月檢查皮膚，觀察手掌、腳掌或指甲下的痣有無異常。總而言之，多注意皮膚有無異常變化、勤做防曬和避免過量的紫外線，才能有效降低皮膚癌的發生機率。
黑色素瘤常出現在肢端如手指腳趾、手掌腳掌或趾甲等處，但也可能出現在身體任何一處。通常與家族遺傳有關，但生活中許多習慣也可能成為此種惡性腫瘤的肇因。
美國知名健康類文章作家海麗（Hallie Levine），在Prevention.com上提出可能增加黑色素瘤機率的六種情況：
1.經常搭飛機：根據加州大學在2014年的調查結果，機師與空服員比多數人罹患黑色素瘤的機率多出兩倍。皮膚科醫師布魯斯·羅賓森（Bruce Robinson）表示，高度每上升3000英尺，紫外線的強度就會增加15%，而一般客機的巡航高度在3萬英呎左右，在雲層上方飛行時紫外線也會比較強，因此最好能在起飛前先塗抹防曬係數30以上的防曬乳。
2.住在高山上：大多數人都想的到在赤道地區容易有皮膚癌，其實在高山地區也會，稀薄的空氣使得紫外線強度比平地來的高。科羅拉多州的居民每年黑色素瘤的罹患率比全美國的平均值高出15%。
3.經常開車：聖路易斯大學醫學院於2010年的研究發現，黑色素瘤初期約有四分之三是出現在身體左側。由於有63%的長波紫外線可通過車窗，而且男性左側身體罹患皮膚癌的情況較女性多，令研究人員懷疑導致此種現象的原因是開車。因此車窗最好能貼上可隔絕紫外線的隔熱紙，尤以具有皮膚醫學協會認證的產品為佳。
4.有過嚴重曬傷：根據美國流行病學雜誌刊載的研究指出，有過曬傷會使罹患黑色素瘤的風險增加一倍，除了勤做防曬外，目前沒有其他有效的方法。每天使用防曬係數SPF 15以上的防曬乳可使罹患黑色素瘤的風險減半。
5.服用威爾剛：根據哈佛大學在2014年的研究發現，服用威爾鋼（Viagra）的人十年內會有84%的機會出現黑色素瘤，然而並不確定這種關聯性與威爾鋼的藥性有關。有一種說法是使用這種藥物的人通常教育程度較高，生活有較為優渥，因此較易從事日光浴或其他曬太陽等渡假活動，並增加暴露在紫外線下的機會。
6.基因突變：位於波士頓的貝斯以色列女執事醫療中心（Beth Israel Deaconess Medical Center）在2013年研究發現，少數人因為MC1R-RHC基因突變而有紅色的頭髮，而這種突變也會使人暴露在紫外線時癌細胞更為活躍，進而增加罹患黑色素瘤的機率。
此外，深色皮膚的人更容易得到肢端雀斑樣痣黑素瘤（acral lentiginous melanoma, ALM），一種致死率很高的黑色素瘤，通常在手掌和腳掌上出現。
不論哪種膚色類型，均應每個月檢查皮膚，觀察手掌、腳掌或指甲下的痣有無異常。總而言之，多注意皮膚有無異常變化、勤做防曬和避免過量的紫外線，才能有效降低皮膚癌的發生機率。
