孩子看電視很傷「心」

加拿大皇后大學近日的一項研究顯示，兒童看過多電視會導致日後心臟病危險增加。

皇后大學人體運動學與健康科學學院博士瓦萊麗•卡爾森表示，早期研究發現，慣於久坐的生活方式是成年人心血管疾病的一大風險因素。最新研究發現，有一些久坐活動對孩子健康的影響比其他久坐活動更大，其中，長時間看電視對孩子未來心臟健康的影響最大。

卡爾森表示，一種可能的解釋是，看電視的時候身體所消耗掉的能量，是所有行為活動中最低的。此外，看電視的時候吃零食，也會導致多種健康問題。專家指出，家長要限制孩子看電視的時間，同時也別讓他們在看電視時吃太多零食。

在此之前的一項英國研究稱，兒童經常看電視會減少荷爾蒙褪黑激素的分泌。這種激素被稱為「睡眠荷爾蒙」，它與兒童的青春期時間有密切的關係。褪黑激素分泌減少會間接影響兒童的免疫系統、睡眠規律和發育時間。義大利佛羅倫薩大學研究人員研究發現，那些遠離電視、電腦以及收音機的青少年褪黑激素的分泌量要比平均值高出30%。

此外，經常看電視會造成兒童視力下降和體重增加，睡眠不規律，並容易造成兒童性格的孤僻和自閉，對他們的身體健康和心理健康都非常不利。◇