國一生7成視力不良 國健署籲遠離3C

許多家長為了不讓孩子吵鬧，就請3C保母來照顧，據國健署於社區及幼托園所進行滿4歲及滿5歲學齡前兒童視力篩檢結果顯示，學齡前兒童斜弱視、近視、散光等視力不良約11%。教育部統計資料顯示，104學年度學童視力不良率至國小一年級已升至26.1%，國小六年級達63.9%，國中一年級更高達69%。國健署說，近視時年紀越小，度數增加越快，越容易成為高度近視、產生眼疾，暑假期間家長應多帶孩子到戶外活動，幫助孩子遠離近視的危險因子。

暑假將近，如果孩子經常宅在家中，看電視、電腦、電玩、平板、手機等長時間近距離用眼的活動將大幅增加，近視一旦發生就無法回復，年紀越小近視，度數增加越快，越容易成為高度近視，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變，甚至失明。

國健署說，帶孩子從事戶外活動，可幫助孩子遠離近視的危險因子，陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量，抑制眼軸伸長，對視力有保護作用，可減緩近視的發生及度數惡化。室外活動應避開上午10時至下午2時強烈陽光照射時段，若紫外線太強時，建議戴遮陽帽或太陽眼鏡，並補充適量水分。如果沒有戶外活動的習慣，家長可從最簡單、不受時間及場地限制的健走開始，只要穿著輕便服裝、運動鞋，就能一起到附近公園或學校操場健走，進行親子感情交流。◇