重整思考 喚回生命的熱情

曾經有一位33歲的患者說，他總是四肢無力、很累、免疫力低下，身上有傷很長時間才能復原，而且大便不成形已經十幾年了。其實這就是一個典型的現代病，我們稱做「自律神經失調」，而中國大陸的人把它叫做「亞健康」。

自律神經失調或亞健康是指，人體處在健康和生病之間的一種狀態。這種「亞健康」的人他的免疫能力不能說最差，但是只要有一次流行性感冒等，他就趕上了。人家睡醒一起床就有精神，他也睡了但還是沒什麼精神，沒啥力氣可以做事。上醫院去，沒有達到可以住院的標準，也沒達到可以請假的標準，所以他再累還得上班，這是一個很麻煩的問題。

怎麼辦呢？其實很簡單，「自律神經失調」最基本的原因就是，我們厭惡現在所處的環境，包括現在的工作環境、家庭、所有的一切。假如我們能夠重新思考：我為什麼會厭惡它們？它們跟我又沒仇，不但沒有仇，它還讓我工作了還有錢花。您好好的這樣去想，那麼您打起精神來，把這個再不舒服、再不愉快的事情，當作一個愉快的事，那麼這個問題就解決了。

說起來這就是精神導致身體出現狀況，因為精神上我厭惡這些事情，覺得我賺錢只是為了養活身體而已，這樣的想法就不可以。如果認為我來這裡坐坐，我還可以拿錢養家活口，多好！不要太計較，這樣的思考方式就什麼事都會過了。

身上有傷很長時間才好，這些都是「亞健康」基本的狀況。其實到了這種狀態的時候，什麼小病都出來了，而這些病又不足以變成一個大病。就是說它不是什麼大的病，就是很不舒服，每天困困頓頓的，每天都很想吃，但是又吃不下，不想吃又餓，就這樣。所以重新思考一下，把自己的精神提振起來，就好了。

——摘編自「希望之聲」巴黎生活臺◇