調查：9成1上班族有壓力 逾4成曾情緒暴走

台灣高工時、高競爭、高壓力的工作環境，使得上班族情緒往往處於「暴走」邊緣，根據1111人力銀行的上班族暴走指數調查，有高達九成一的上班族處於有壓力狀態，41.1%更曾在工作中情緒暴走失控。1111人力銀行建議上班族可以用更積極、健康的方式來釋放壓力，呼籲企業主動關心員工身心健康，提供員工壓力檢測的工具及心理諮商的管道。

1111人力銀行最新調查顯示，上班族的壓力來源以「工作壓力」（59.3%）為首，二、三名則是「經濟壓力」（39.8%）與「生活忙碌／時間壓力」（16.5%），其餘如「人際關係不佳」、「身心健康狀況」也是壓垮上班族的稻草。

此外，高達31.7%受訪上班族自認瀕臨暴走邊緣，上班族工作上最大的壓力來源，首先為「擔心工作無前景」，「機車／無能主管」、「工作內容負擔太重」，還有「工作面臨時效壓力」、「多年沒加薪／沒升遷」等也是前5大原由之一。

1111人力銀行副總經理李大華表示，調查顯示出上班族在工作上面臨的壓力，多以隱忍方式處理，雖然維持了表面上的平和，但長期壓抑情緒更可能對身心造成慢性傷害，建議上班族可以用更積極、健康的方式來釋放壓力，才不致影響生活、健康、工作表現及人際關係。若有長期失眠或身體異常的狀態，也應尋求家醫科或身心科專業醫師的諮詢與治療，避免衍生慢性疾病。◇