白天老犯睏 要警惕一種病

日本東京大學（University of Tokyo）的學者經過分析後發現，白天睡覺過多的人群，罹患第二型糖尿病的比例更高，同時提醒人們如果有白天睏倦的狀況，應該及時就醫檢查。

據美國福克斯新聞網報導，研究者分析了過去的10項研究，包括26萬名研究對象，之後得出結論。該研究在本週五斯德哥爾摩召開的歐洲糖尿病學會年會（EASD）上進行了報告。

研究發現，與白天不睡覺或睡覺時間短的人相比，白天睏倦嗜睡的人罹患糖尿病的比例要高出56%，白天睡60分鐘或以上的人罹患糖尿病的比例高出46%。

所以研究者建議，如果有白天嗜睡或打盹時間過長的現象，就要有所警惕了。

東京大學山田（Tomohide Yamada）博士表示，有這種症狀的人應該就診檢查。但是有一種情況例外——大病初癒的人白天是會多睡覺休息的。

分析還顯示，如果每天白天小睡時間稍短的人，比如40分鐘，就不屬於罹患糖尿病高比例人群。之前已經有研究發現，白天小睡30分鐘或更短時間，對身體有益，包括增加敏銳度和提升運動技能。

第二型糖尿病是一種慢性代謝性疾病，特徵是高血糖。糖尿病患者中90%～95%都是第二型糖尿病。此病最初並不易察覺，只是覺得有睏倦感，隨之嚴重會出現多飲、多吃、多尿的情況，還會引發許多併發症，比如心血管、眼睛、腎臟和神經方面的疾病。