真原味？ 原味優酪乳含糖量高

消費者常認為原味、白色優酪乳和優格，就是口味無調整、無色素和香料的產品，但真的是無調味嗎？董氏基金會4~5月調查市售23件標榜「原味」的優酪乳和優格，發現額外添加物包含砂糖、蔗糖、香料、奶油、改良澱粉和洋菜，用來增進乳香、黏稠口感，一點也不「原味」。

董氏營養師林彥廷表示，在這波調查中，雖有3項確實無添加糖，但其他20項平均添加糖量仍有4至5克（每100毫升），其中養樂多原味高鈣優酪乳高達9.3克最高，約為2顆方糖，若成人每天攝取熱量為2千大卡，若每天喝逾2.2瓶，糖分攝取即超過一天所需上限25克，其次為植物の優原味優格（8.8克），第三為統一AB乳果（7.9克）。

董氏基金會表示，民眾選購優酪乳等產品前應看清標示，以防吃下過多糖分，增加肥胖、慢性病風險。◇