一個方法簡單治療痛風

痛風是疼痛最為劇烈的一種關節炎。其發病原因絕大多數與飲食相關。痛風（metabolic arthritis）是一種因嘌呤（普林）代謝障礙，使尿酸累積而引起的疾病，所以又稱代謝性關節炎。痛風多在半夜發作，患者常在睡夢中被痛醒。

嘌呤存在於身體的所有組織，也存在於許多食物中，日常生活中攝入過量的肉類、內臟、帶殼海鮮或是飲酒，都容易在體內累積過多的尿酸。正常情況下，尿酸會在血液中分解，經過腎臟，在尿液中排出體外。血液中的尿酸含量過高，在體內形成尿酸結晶體（痛風石），就會出現痛風。近期研究發現，碳酸飲料及果糖等含糖量高也會導致痛風。

面對反覆發作的痛風，除了注意飲食，上醫院治療外，你也可以試試用生薑汁熱敷，可減輕疼痛，並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

生薑汁熱敷法：

生薑裡面含有檸檬醛、辣素等物質，能夠起到消炎和止疼的作用。傳統醫療一直以來都用薑來做為治療風濕及關節炎的處方。

1. 將生薑搗爛成汁，用紗布過濾。藥酒或含50度酒精的高度酒，任一種皆可。

2. 將紗布或毛巾泡在生薑汁或藥酒中，加熱至60～70度，取出敷在病痛部位，3～5次，時間在30～60分鐘。

3. 也可以用藥酒裡面加入陳醋，睡前用來泡手或腳。 痛風患者應多攝取維生素C，咖啡和奶製品，對阻止痛風的發生會有所幫助。沒事多活動手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，也能趕走尿酸結晶在關節處的沉積。