8招教會父母 做個最佳傾聽者

青春期的孩子總是叛逆？其實，他們需要的，只是一個好的傾聽者。

根據《康健雜誌》報導，臨床心理學家瑪莎．史翠斯（Martha B. Straus）的著作《孩子與青少年的不講話療法》中，給家中有青少年的父母一些建議：

1. 晚上溝通效果好：青少年在晚上比較愛講話，是因為他們的生理時鐘比成年人延後。一大早起來，青少年多因沒醒過來心情會受影響，不想多講話是情有可原的。

2. 併肩而坐的聊天：與青少年講話時最好是併肩而坐，他們比較容易打開心房與您交談。面對面直視他的眼睛讓他有壓迫感。

3.談話環境要舒適：青少年喜歡在一個舒適的空間分享他的想法，沒有外來干擾讓他們能專心與您交談。

4. 父母要擴大心胸：父母要有寬大的胸懷聽青少年情緒性的字眼，「我很煩」、「我很困擾」等。千萬不要以咆哮、摔門、哭泣回應孩子的無理。

5. 多些讚美少些批評：用言語讚許他們的想法，如「好主意！」、「哇！你今天做了好多事」，在給他們建議時，最好提供多項建議，讓他們有選擇的權利，不要只給一個答案讓他覺得被強迫這麼做。

6.以開放式問題問孩子：青少年的溝通方法不同於成人。應該用開放式的問法讓他們自由發揮，說出自己真正的想法。

7. 跟孩子站在同一陣線：父母需了解青少年特別敏感、容易受傷害。當他在講困擾他很久的事時，應當以關心嚴肅的態度面對，如果以故作輕鬆的態度面對，會讓他們誤認為您在看他們的笑話。

8. 引導孩子步上正軌：青少年常常搞不清楚自己行為背後的理由。家長需要引導他們思考，您可以問：「做那件事讓你覺得怎樣？」或「那件事對你有什麼幫助？」

要知道，如果父母的親職角色，有助於孩子的「自我認同」，那麼親子關係可以發展得很正面。如果父母妨礙干擾了孩子的「自我認同」，則很容易發展出負面的親子關係，孩子會表現的「叛逆」。

發展心理學大師艾力克生（Erikson）認為，青少年處於「自我認同」的階段，是由兒童期過渡到成人期之間的轉換階段，也是測試個人能耐限度、打破依賴心結，及建立新的自我認同形象的時刻。

青春期愛叛逆？與大腦有關！

青春期的孩子總是給人突然變得叛逆、沉默寡言的印象。

近日《紐約時報》報導，〈青春期焦慮症和大腦發育有關〉的研究發現，青春期孩子的大腦負責解決問題、情緒、複雜性思考的「前額葉皮質區」（Prefrontal Cortex）比其他區塊發育的晚，導致孩子無法控制衝動，活動力很強也不容易靜下來，喜歡找刺激，這就是青春期的孩子給人感覺愛找麻煩的原因。

因為大腦不同的區域和溝回以截然不同的速度發育成熟。處理恐懼的大腦迴路——也就是杏仁核——比負責推理和執行控制的額前皮質要提前發育很多。這意味著，青少年的大腦有較強的感知恐懼與焦慮能力，但在需要冷靜推理時，卻發育得不那麼充分。

也因此，孩子的大腦發育讓他只能感受到父母給的壓力，有的孩子很恐懼也害怕去面對父母，只好選擇躲在房間逃避，或者乾脆裝聾作啞、不吭聲、保持緘默，以免招惹一大串的說教式責罵。◇