【若偉醫師婦科系列】月經來前就頭痛

L小姐是一位患者的姊妹淘，之前是陪朋友來診所治療，順便一起聆聽婦科的養生衛教。有一天，她突然掛號看診，進了診間L小姐還沒開口，她的好友就幫她說：「張醫師，她小紅來之前都會頭痛，已經10多年了，每次來都要吃止痛藥！」

經前頭痛就跟經痛一樣屬於經前症候群的一種，是許多罹患此症的姊妹們「揮之不去」的夢靨。

月經來之前，子宮會特別的充血，身體會利用交感神經興奮和內分泌物質傳導的方式（中醫叫做化火），使子宮壁的痙攣、內膜剝落而形成月經。

一般人由於有足夠的血液循環量，所以月經來時並不會因為子宮充血而頭暈。但是屬於中醫所說的血虛、血瘀、氣虛的人便不一樣了。特別是平常容易有頭暈、失眠，頸部肌肉僵硬痠痛的人，便很容易會形成腦部鬱血的現象。因為經前身體的血流量集中在下半部。腦部的血液循環不好時，局部酸性的有害物質便會堆積。當大腦周邊的組織缺氧、水腫壓迫到神經而引起疼痛時，這個所謂的經前頭痛就發作了。

這種症狀在古代中醫多歸屬於「風邪」的範疇內。它的特性就像風一樣來無影去無蹤。感冒也屬於「風邪」的一種。由於發作總是一陣一陣的，所以很多姊妹們常常不以為意，一忍再忍。現代的人，多數都不願意傾聽自己身體的聲音。其實人體在生病之前，往往都會有一些徵兆表現出來，就像經前症候群一樣，每個月都跟妳拉警報了，怎麼還可以置之不理呢。

治癒長年的頭痛問題

患者L小姐，由於症狀已經有很長的一段時間了，冰凍三尺非一日之寒，已經不可能僅服用一週的中藥就能斷根，於是她很有耐心的配合治療。在下一次月經來時她表示，頭痛程度明顯的減緩，可以不必再服用止痛藥了。在第3個月的月經週期結束後，她興沖沖地跑來跟我說，她好久沒有這麼舒服了，真是白痛了好多年！

擊退經前頭痛5大招

那些還在與經前頭痛抗戰的女性們，除了吃止痛藥外，其實還有其他方法可以幫助改善經前頭痛――只要妳改變下列生活中的小習慣。

1.不要太晚洗頭，最好不要超過晚上8點。

2.洗完頭一定要完全吹乾（至少頭皮要乾）。

3.遇寒流或風大時戴帽子、圍巾、絲巾。

4.平常多熱敷頸項部。

5.用電腦、看書時請縮下巴、頭部不前傾，保持視線的平行。◇