輕鬆5招 提升工作效率　　

職場中工作效率越高，代表能力越強，越能受到公司重用，升遷機會也越高，該怎麼提高工作效率？本篇教你簡單5招。

近日商業內幕網站「Business Insider」的文章表示，職場中效率極高者，掌控時間，會使出以下絕招：

◎第1招 調整情緒 

以愉快、積極的心態工作，大腦運作較良好，能夠提高效率。心情不好時，工作容易被耽誤，每日上工前，應花更多心思，控制自身情緒，而不只是控制工作。工作前，我們同時要保持頭腦清醒，能更容易將事情做好、專注於自己的工作。

◎第2招 遠離社群網站

醒來第一件事，是否為上Facebook或是翻查e-mail信箱？改掉這個習慣，因為這可能會造成整天情緒，被偶然訊息搞糟，或是陷入無意義的應對，影響工作。研究也發現，過分查閱社群網站或是e-mail信箱，會讓人上癮，有時會從中感到壓抑，甚至使IQ下降10點左右。

◎第3招 衡量與企劃

忙不代表事情做得多、做得對，接下工作前，衡量這是否必要。忙碌不會提高效率，反而是事先企劃，擬定做事情該有進度，能使效率提升。印度也有項調查，企業經理人工作時間增加，公司銷售也會增加，但並不是盲目工作，而是有效企劃。時間寶貴，有效企劃尤為重要。

◎第4招 集中注意力

暢銷書《分心不是我的錯》（Driven to Distraction）的作者哈洛韋爾（Ed Hallowell）認為，現代人類患有當代文化引發的注意力缺乏症。現代人1週7天，都被誘惑圍繞著，令人分心，降低工作速度。多數人每天在辦公室中，安心工作的時間，甚至不超過20分鐘。建議能在每天上班前，在家中工作半小時，保證不會被打擾分心。在公司時，也要盡量做到不分心。

◎第5招 列工作計畫

在工作結束前，為明天的工作列出計畫表。提前將工作具體寫下，隔天更容易按部就班工作，另外，這還有助於降低焦慮和緊張，能夠更安心度過漫漫長夜。養成習慣，列出隔天計畫結束每一天。◇