乾眼症

現今，有越來越多人患有乾眼症！其實這與現代人的生活習慣息息相關。中醫認為眼睛乾澀昏花的病因是肝腎俱傷所造成，或因嗜酒縱慾，或因勞瞻竭視（如長時間看書或使用電子3C產品），或思慮太過等。

在清朝《醫宗金鑒》眼科心法裡就有乾眼症的敘述，當時的病名叫做「乾澀昏花」，症狀為眼睛乾澀不爽，視物昏花等。中醫理論有「久視傷血」的說法，此「血」是指肝血，肝臟血就是肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能，久視使眼球充血，甚至腦內也因血量增多，而造成頭昏腦脹，視物不清。尤其晚上11點~3點是肝膽經的時間，如果在這段時間長時間的看書或看電子3C產品，更容易傷眼。

《黃帝內經》裡說：「肝受血而能視」、「肝開竅於目」，又說五臟六腑的精氣，皆上注於目而為精，因為肝臟血、腎臟精，精血同源，所以肝腎精血不足，就會兩目乾澀，視物不清，甚至夜盲。

乾眼症高危險群

老年人或停經婦女。

熬夜工作者或長時間看電腦螢幕者。

喜歡吃辛辣、油炸、燒烤，或有菸酒刺激者。

眼部長期滴用抗生素，或甲狀腺功能異常者。

居住或工作的環境有空調，或秋冬季節在乾冷環境的戶外工作者。

中醫如何治乾眼症

中醫治眼病，用針灸的療效很好，除用針灸外，若能配合中藥服用，療效更是加倍。中藥治療方劑可用四物五子丸，組成是當歸、熟地黃、白芍藥、川芎、車前子、覆盆子、枸杞子、菟絲子、地膚子。

1.針灸療法

眼病的針灸療法，其獨到之處就是由遠端取穴──針灸手腳穴位能連結眼睛，而達到治療效果。也可在眼睛周圍取穴，稱為近端取穴。此外，中醫的十二經絡與五臟六腑相連通，眼睛與肝臟腎臟關係密切，所以也常針肝腎經的穴位。

2.中藥方劑調理體質

乾眼症在中醫主要屬於肝腎陰虛，可選用滋養肝腎之類的藥物，例如四物五子丸、杞菊地黃丸，並配合體質加以調養。

乾眼症如果又有火氣大、口乾者，可用桑葉煎湯當茶喝，也可煎湯洗眼。桑葉能明目，可治風熱表證，外感風熱所致的發熱惡風，頭痛，咽喉腫痛等症。

眼睛保養奇穴 消除乾澀增進視力

長時間的用眼過度，會造成眼睛疲勞、乾澀等問題。因此平日若能藉由按摩眼部周圍的穴道，以增強眼部的氣血運行，可促進眼睛的健康。

方法：按摩前要先洗手，仰臥於床，閉上雙眼，先用食指在眼眶上方眉頭上（攢竹穴）按壓旋轉50次，再換食指、中指成剪刀狀按摩雙眼角外側（絲竹空），內外各旋轉50次，按摩睛明穴，睛明穴在目內眥角稍上方凹陷處，當上瞼部眼眶內側緣與眼球之間空隙部。每天2~3次用力按揉該穴9下，然後用力向鼻翼方向按揉9下。

還可以按摩後腦的風池穴，風池穴在頸後枕骨下，大筋外側凹陷處，按摩時雙手抬高過頭，虎口相對，兩邊拇指壓住風池穴，用力按壓旋轉50次。◇