歲月匆匆 中醫談「老」

記得20多年前，在公車上，一位年約50左右男士故意阻擋我前進的路。我不高興地說：「都這把年紀了，怎麼不懂路是該讓人走的？」他：「你還不是那麼老了？看，頭髮都白了！」不爭有理無理，卻爭年紀輕與不輕！由此可見，有了年紀的人，多不願被人稱「老」。

◆幾歲才算「老」？

40歲左右，開始邁入老年，例如老花眼、白髮、皺紋、筋骨不利、骨質疏鬆……都漸漸出現了。

《靈樞•天年》云：「四十歲……腠理始疏，榮華頹落，髮頗斑白，平盛不搖，故好坐。五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始減，目始不明。六十歲，心氣始衰，苦憂悲，血氣懈惰，故好臥。七十歲，脾氣虛，皮膚枯。八十歲，肺氣衰，魄離，故言善悮。九十歲，腎氣焦，四藏經脈空虛。百歲，五藏皆虛，神氣皆去，形骸獨居而終矣。」

人老了，就面色焦黃、頭髮變白，這是因為「腎水」逐漸減少了，腎水又叫做「天癸」。

《黃帝內經》提及，人到了一定年紀，就開始衰老，「面色焦、髮白」。云：女子六七（42歲），三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白。男子六八（48歲），陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白。

◆生殖能力下降？

人老了，就失去生殖能力，所以在《黃帝內經》中，黃帝向岐伯探討時，問了這個問題，是因為身體產生生殖能力的材料匱乏了呢？還是「天數」使然？「人年老而無子者，材力盡邪？將天數使然？」

其實，是因為「天癸竭」：女子七七（49歲），天癸竭，地道不通，故形壞而無子。男子七八（56歲）天癸竭，精少，腎藏衰、形體皆極（達到了極點）。

◆老了一定生病嗎？

生、老、病、死，這個宗教界認為的「人之苦」，苦不苦？當然苦啊！

之所以會覺得苦，那是不知生老病死等「苦的真相」！真相是：人們錯誤地以為「老」就是「病」，而大多不願承認「老」只是人生的一個必經過程。

現代醫學界也都以為，人老了就和病結了不解之緣。以為老年人免疫能力低，醫政單位和各大醫院建議，老年人每年在流行性感冒的好發季節施打流感疫苗、老年人每年必須做某些疾病的篩檢，尤其是血壓、血糖等。

當人們認為那是病，那肯定就轉成病。血壓升高的真相是，為了供應腦或其他器官營養和氧氣之所需，壓低了血壓，反而促成血液供應不良；血糖升高的真相是，糖分沒有充分被細胞使用，壓低了血糖，反而更不能供應細胞使用，促成低糖症候更形危險。

知道真相，就能：不使用藥物，而改變運動、飲食、休息、睡眠等方式，這些方式，都不會形成血壓或血糖過高或過低的進一步困擾。

生命有序 人為什麼怕變老

現代人很怕老，不論男人或女人；有些人就透過整形來保有年輕。老了一定不好？老化真的可怕嗎？

配合老年社會的即將到來，植髮、拉皮、肉毒除皺等醫療美容應運而生，醫院也熱騰騰的出現類似「老年科」專業的老年醫學門診。

人們怕老的重要原因可能就是，怕醜、怕病、怕健忘失智、怕死。

拉皮、肉毒、注射荷爾蒙……各種醫療手段，知道後果將會怎樣嗎？那怎麼辦呢？

其實，自信最美。生命的程序，是上天早已安排好了的。《黃帝內經》的解決方法：「法於陰陽，合於術數」。民眾只要這樣生活：和天地的陰陽同步生活，早起早睡，根據氣溫高低配合溫涼食物衣物；合於自己命運、不逆反自己命運的那種最簡單的生活，不貪名利也不貶低身分的生活。

皺紋、老年斑、皮膚乾燥、手足不俐落、健忘，都是步入老年的正常狀況，有什麼好怕的呢？

在全身都逐漸推向老化的正常程序中，只靠某種荷爾蒙或其他方法，拉回來一部分器官不老，這可能就是近年來的癌症或其他各種現代病的基本原因吧？

談了那麼多，筆者認為，其實回歸自然，回到最簡單的生活，不怕年老，出現什麼狀況都感謝老天，那是上天所給予的有序安排；這就能成為快樂資深年齡一族。◇