流鼻血看似只是個小麻煩，但也許是反映出身體的狀態或是警訊，仍不可掉以輕心。是什麼原因會導致流鼻血？流鼻血要不要緊？需要治療嗎？

流鼻血在中醫稱為「鼻衄」，嚴重的鼻出血稱「鼻洪」、「腦衄」，通常是一個鼻子出血，偶爾也會兩個鼻孔同時出血。有的人出血頻繁，有的人只是偶爾發作。流鼻血可由局部或全身多種因素引起，現代醫學視為疑難病症。

中醫認為，流鼻血大多因為「肺燥血熱」，鼻內脈絡受損而流血。此外，氣候、外傷、情緒不良、疾病所致氣血陰陽偏盛、偏衰等，都可導致流鼻血。肺在五行中屬金，開竅於鼻，春夏之交木火伐金，秋季金氣過旺，肺絡容易受損，是鼻出血的高發季節。此外，鼻內腫瘤、腦部疾病以及一些血熱、血毒性的疾病，如血友病、白血病、再生障礙性貧血等也容易導致鼻出血。

小孩 因熱毒太盛

小孩流鼻血的情況比較普遍。中醫認為小孩為純陽之體，本來陽氣就比較旺盛；有些小孩很任性，脾氣急躁，致使內火蘊藉；有些小孩偏食，愛吃香辣、油炸、燒烤食品及肉食，不愛吃蔬果，使體內熱毒太盛：再加上小孩本身臟腑嬌嫩，故鼻內脈絡容易受損而出血。

孕婦 受胎兒影響

孕婦也比較容易流鼻血，因為胎兒是純陽之體，孕婦受胎兒的影響，體內陽氣偏旺，再加上自身體質因素以及情緒、環境等因素的影響，流鼻血的機率就會增大。

成年人 因體質變化

成年人流鼻血主要有兩個方面：一個是從小就有流鼻血的現象，沒有重視，沒有得到合理的治療，就成了「習慣性流鼻血」。另外一個就是受到一些外部因素，如外傷、情緒、氣候的影響或者身體內部疾病導致體質變化而鼻出血。

先別慌！4招快速止血

1.壓迫法止血：流鼻血時不要緊張，不要仰頭。可用拇指和食指緊緊地壓住兩側鼻翼，向鼻中隔方向用力，並暫用嘴呼吸。一般壓迫5~10分鐘左右，出血即止。止血後不要在短時間內再大力地捏擦鼻腔，以免再度流血。

2.填充法止血：如果出血量大，或用上法不能止血，可用脫脂棉捲成如鼻孔粗細的條狀，向鼻腔充填，要塞緊才能達到壓迫止血目的。再繼續捏住雙側鼻翼10分鐘左右，即可止血。

3.舉手法止血：如雙鼻腔流血，將雙手舉起，如左鼻腔流血，將右手舉起；如右鼻腔流血，將左手舉起。此種方法可迅速止血。

4.中藥止血：經常流鼻血者可常備一些中藥粉止血，將中藥粉如芡實、血餘炭、艾葉炭、三七等用藥棉或紗布包裹後塞往鼻腔內，要塞緊。

注意：反覆少量的鼻出血或頑固性的出血患者，應及時到醫院檢查治療。

習慣性流鼻血 要不要緊？

任何病症都是身體疾病的外在表象，所以習慣性流鼻血必定有其內在因素。

流鼻血本身對身體就有一定的傷害，如果能查到病因及時治療，不僅能糾正鼻出血症狀，還可能早期發現疾病，及時排除隱患，使身體病症得到糾正，避免發生更加嚴重的病變，變害為利，因禍得福。

列舉一個案例：一位患者7歲經常流鼻血，長得面黃肌瘦且矮小，他媽媽帶他來到診所。我發現他肺胃有熱，給他做清肺熱、健脾胃的治療後，他不僅不流鼻血了，面色也變得紅潤有光澤，身體也變強壯了，半年就長高很多。

中醫師推薦二道藥膳 改善身體狀態

大部分流鼻血的人都跟肺燥血熱有關係，所以平時要服用潤肺清熱的食品及藥品。同時，脾胃為氣血生化之源，所以還要服用健脾胃、助生化、補氣血食品及藥品。在此推薦兩款藥膳湯以饗讀者。

1.老鴨潤肺健脾湯（一日量）

材料：老鴨子500克、黃芪20克、白朮10克、熟地10克、大棗10枚、知母10克、懷牛膝10克、元參10克、藕節10克、白芍10克，生薑及鹽。

做法：1.將上述材料放入鍋中，加入適量的水。2.用大火煮沸1分鐘後再細火慢燉2小時。3.濾掉藥渣，吃肉喝湯。此為一日量。

說明：此款藥膳可作為平日調養品食用。

2、潤肺健鼻攝血茶（一日量）

材料：夏枯草10克、墨旱蓮10克、白茅根10克、仙鶴草10克、藕節10克、杭菊10克、枸杞10克、生地10克、西洋參片5克、大棗10枚。

做法：1.將上述材料放入鍋中，加入適量的水。2.用大火煮沸1分鐘後轉小火，燉15分鐘後關火。3.濾去藥渣，將藥汁分兩次服完或頻頻代茶飲。此為一日量。

說明：此款藥膳，出現症狀時服用；在自覺鼻內乾燥有火時連續服用一週，或流鼻血後連續服用一週。

飲食注意事項：

經常流鼻血的人要注意：飲食要清淡，肺熱者，多食用蔬菜水果中性味偏涼的食材，如白菜、絲瓜、梨、蘿蔔等；體虛者多食花生、紅棗、黑木耳等。

在出血期間，飲食不宜過熱，應放至溫涼後再進食，忌食一切辛辣煎炸及酒等刺激物，以及蝦、雄雞等。◇