中醫平衡五臟六腑 找回好視力

中醫認為，五臟六腑的精氣都上注入雙眼，它們通過經絡系統與眼睛發生直接或間接的聯繫。黃斑部的病變與心、肝、膽、脾、胃、腎、膀胱等臟腑的關係尤為密切。

古代眼科專著《審視瑤函》說：「目者心之使也，目者五臟六腑之精也，營衛魂魄之所常營也，神氣之所生也。五臟六腑之津液，盡上升滲於目。」腎精虧損、肝胃不和、肝氣鬱結、心血不足或氣血瘀滯、脾虛溼勝等病理因素，都會影響到黃斑部的健康。

眼眶內針法 挽回視力

「眼眶內針法」是治療黃斑部病變的快速有效方法。這項針灸法必須有經驗的專業針灸師來執行。是將長針經由眼部的睛明穴、球後穴通過眼眶與眼球間的軟組織空隙達到眼球後方，改善眼底血管通透性，促進血液迴圈，促進眼底淤血和積水的吸收，幫助視網膜修復。

由於眼球周圍的血管極為密集，而眼部的組織很疏鬆，所以在針灸眼周的穴位便容易引起出血，出現眼眶周圍瘀青現象，但是不會有其他副作用。瘀青一般會在1~2週內消失。眼眶內針灸後大部分患者當時就會有視力改善的現象。

服用中藥 鞏固療效

如果能配合服用中藥可鞏固和加強針灸治療的效果。中藥治療黃斑部的病變要按照整體觀念、辨證論治的中醫理論，對黃斑部病變進行系統分析，找出導致黃斑部疾病的臟腑經絡病變，以及致病的外部因素，再進行針對性的治療。例如肝腎不足者，可用六味地黃丸加減；脾胃不足者，可以胃苓散和苓桂術甘湯加減；肝氣鬱結者用逍遙散加減；膀胱溼熱者用八正散加減等。

中醫講有病要早治，無病要早防。當視力突然減退、或者出現看物體變形，眼睛前面出現暗影等，就要警覺，很可能是眼底黃斑部出現問題了，要盡快就醫。

視力保養原則：

平時用眼過度的人，或家族有視力問題的人，平時更要注意保養眼睛。

1.盡量每天晚上11點前睡覺。

2.多到戶外運動，但要避免強光直射眼睛。

3.不要用眼過度，適時休息，遠視綠色植物。

4.在書桌電腦旁擺放綠色盆栽，常看綠色植物可助眼睛恢復疲勞。

5.攝取天然護眼食材，如奇異果、菠菜、甘藍菜、玉米、草莓、番茄、堅果、糙米、小麥胚芽等。

6.經常用護眼中藥泡茶或煲湯，如川芎、丹參、茺蔚子（益母草子）、杭菊、枸杞、石斛、決明子、蒺藜、山藥等。

7.看書、看電視、打電腦等專注用眼後，每 30~50 分鐘讓眼睛休息5~10分鐘，並按摩眼周的穴位，如：攢竹、絲竹空、瞳子髎、睛明、魚腰、承泣、四白等；同時配合按摩身體上的穴位，如：養老、三陰交、足三里、太溪、合穀、太沖、昆侖、風池、湧泉等。按壓這些穴位時手法不要太重或太輕，有酸痛感為最好。每個穴位可按摩 20~30 秒，每天可按 3~5 次不等。◇