天涼好個讀書天 ——找尋人生的態度

和孩子約好，在月考後的某個課堂，一起分享知名作家布芮尼．布朗《脆弱的力量》這本好書。所謂開卷有益，任何時間、任何場域，若能有機會漫捲詩書，內心收穫與欣喜必是滿溢著。

《脆弱的力量》是由休士頓大學社工研究院的教授布芮尼．布朗（Brene Brown Ph. D.），花了12年時間，研究人類心靈的脆弱、勇氣、價值感以及自卑感。她也是《休士頓女性雜誌》指名為「2009年最具影響力的女性」之一。

永不知足令人身心匱乏

作者先從「永不知足」的文化談起，讓我們知道「永遠不夠」才是身心匱乏的原因，要學會克服這種匱乏的感覺，才有機會展現脆弱的力量。接著，作者開始用大破大立的論述觀點，來顛覆一般人對脆弱的負面印象與偏見。如一般人會認為「脆弱等於軟弱」、「我不展現脆弱」，因而強者、勇者的形象圈住我們誠實面對自己的脆弱的可能。所謂「男兒有淚不輕彈」、「男人不該在女人面前流淚」等社會普遍既有的價值，都在布芮尼．布朗的事例分享中，一一被破除。

展現脆弱需要強大勇氣

老師真的好脆弱哦，但她的力量也很強大哦！ 攝影／宋怡慧（高中教師）

展現脆弱其實需要強大的勇氣，那是人與人之間相互信任坦承的互動，更是人性真實坦率的呈現。所以，我們可以很自信地告訴自己：「親愛的，不要擔心自己不夠好，因為我們永遠在脆弱中，得到勇氣與關心，也能放膽去實現未完成的夢想之旅。」

要展現脆弱的力量，就要先了解與克服自卑，不要把自卑、內疚、羞辱和尷尬等等不同的情緒混為一談，活回真實的自己，放棄我們非得怎樣的價值清單，而是真實的傾聽自己心靈的鼓音，從那聲響中走向真實的自我，珍愛自己的獨一無二，克服自卑展現脆弱強大兼任的力量來。

接納欣賞自己的不完美

從積極地學習感恩，到欣賞自己的不完美並設定底線，進而尋求安心及修養心靈的幾種方式，我們漸漸體會到接納自己的不完美，尋求支持脆弱的力量。我們不再因負面的情緒而憤世嫉俗、大肆批評、冷言冷語、殘酷無情，反而能張開雙手擁抱世界，接受失敗的淬鍊，體會人群的溫暖，改變執著的心扉，消弭猜疑的鴻溝，在未知的人生之路前進。

讓教育和職場更人性化

尤其作者提到破壞性投入：讓教育和職場重新人性化起來，這個議題告訴我們創意與創新最大的敵人其實是不確定風險的恐懼。其實這樣的觀念澄清，也讓從事教育的我們可以大膽地挑戰自己在課堂教學的創新與創意，適時鼓勵孩子展現脆弱的勇氣，並從與孩子的對話中，找到讓創意自由的火花，讓脆弱力量支持我們進步前行的勇氣，創造師生雙贏的教室風景。

用愛與榜樣當隱形翅膀

脆弱的力量，大家都好會分享哦！（攝影／宋怡慧（高中教師））

建富的觀點不輸給專家學者哦！我思，故我在。（攝影／宋怡慧（高中教師））

最後，作者讓孩子從「永遠不夠」到找尋「脆弱的力量」，最大的媒介還是我們用愛與榜樣來當隱形翅膀，帶領孩子能跨過理想和現實的差距，展現脆弱的勇氣，最後能自由翱翔在「做自己最快樂」的湛藍蒼穹。

這不是一本教條式、喊口號的勵志書籍，而是真正能協助到我們發現面對脆弱的態度是成功人生的關鍵。閱讀完這本書，的確讓我們能從書中的例證和策略分享，提供我們在日常生活中許多正向的態度和經營人生的好方法。

秋涼，閱讀一本書，來杯好茶，薰染在書香茶味的美好，人間好時節也不過如此一般。◇