天涼好個讀書天 ——找尋人生的態度

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文/宋怡慧(高中教師)

和孩子約好,在月考後的某個課堂,一起分享知名作家布芮尼.布朗《脆弱的力量》這本好書。所謂開卷有益,任何時間、任何場域,若能有機會漫捲詩書,內心收穫與欣喜必是滿溢著。

《脆弱的力量》是由休士頓大學社工研究院的教授布芮尼.布朗(Brene Brown Ph. D.),花了12年時間,研究人類心靈的脆弱、勇氣、價值感以及自卑感。她也是《休士頓女性雜誌》指名為「2009年最具影響力的女性」之一。

永不知足令人身心匱乏

作者先從「永不知足」的文化談起,讓我們知道「永遠不夠」才是身心匱乏的原因,要學會克服這種匱乏的感覺,才有機會展現脆弱的力量。接著,作者開始用大破大立的論述觀點,來顛覆一般人對脆弱的負面印象與偏見。如一般人會認為「脆弱等於軟弱」、「我不展現脆弱」,因而強者、勇者的形象圈住我們誠實面對自己的脆弱的可能。所謂「男兒有淚不輕彈」、「男人不該在女人面前流淚」等社會普遍既有的價值,都在布芮尼.布朗的事例分享中,一一被破除。

展現脆弱需要強大勇氣

老師真的好脆弱哦,但她的力量也很強大哦!文/宋怡慧(高中教師) 圖/宋怡慧(高中教師)
老師真的好脆弱哦,但她的力量也很強大哦! 攝影/宋怡慧(高中教師)

展現脆弱其實需要強大的勇氣,那是人與人之間相互信任坦承的互動,更是人性真實坦率的呈現。所以,我們可以很自信地告訴自己:「親愛的,不要擔心自己不夠好,因為我們永遠在脆弱中,得到勇氣與關心,也能放膽去實現未完成的夢想之旅。」

要展現脆弱的力量,就要先了解與克服自卑,不要把自卑、內疚、羞辱和尷尬等等不同的情緒混為一談,活回真實的自己,放棄我們非得怎樣的價值清單,而是真實的傾聽自己心靈的鼓音,從那聲響中走向真實的自我,珍愛自己的獨一無二,克服自卑展現脆弱強大兼任的力量來。

接納欣賞自己的不完美

從積極地學習感恩,到欣賞自己的不完美並設定底線,進而尋求安心及修養心靈的幾種方式,我們漸漸體會到接納自己的不完美,尋求支持脆弱的力量。我們不再因負面的情緒而憤世嫉俗、大肆批評、冷言冷語、殘酷無情,反而能張開雙手擁抱世界,接受失敗的淬鍊,體會人群的溫暖,改變執著的心扉,消弭猜疑的鴻溝,在未知的人生之路前進。

讓教育和職場更人性化

尤其作者提到破壞性投入:讓教育和職場重新人性化起來,這個議題告訴我們創意與創新最大的敵人其實是不確定風險的恐懼。其實這樣的觀念澄清,也讓從事教育的我們可以大膽地挑戰自己在課堂教學的創新與創意,適時鼓勵孩子展現脆弱的勇氣,並從與孩子的對話中,找到讓創意自由的火花,讓脆弱力量支持我們進步前行的勇氣,創造師生雙贏的教室風景。

用愛與榜樣當隱形翅膀

脆弱的力量,大家都好會分享哦!(攝影/宋怡慧(高中教師))
脆弱的力量,大家都好會分享哦!(攝影/宋怡慧(高中教師))
建富的觀點不輸給專家學者哦!我思,故我在。(攝影/宋怡慧(高中教師))
建富的觀點不輸給專家學者哦!我思,故我在。(攝影/宋怡慧(高中教師))

最後,作者讓孩子從「永遠不夠」到找尋「脆弱的力量」,最大的媒介還是我們用愛與榜樣來當隱形翅膀,帶領孩子能跨過理想和現實的差距,展現脆弱的勇氣,最後能自由翱翔在「做自己最快樂」的湛藍蒼穹。

這不是一本教條式、喊口號的勵志書籍,而是真正能協助到我們發現面對脆弱的態度是成功人生的關鍵。閱讀完這本書,的確讓我們能從書中的例證和策略分享,提供我們在日常生活中許多正向的態度和經營人生的好方法。

秋涼,閱讀一本書,來杯好茶,薰染在書香茶味的美好,人間好時節也不過如此一般。◇

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