騰出空間的改變 令人無法想像

每個人在生活空間與內在心靈上，都需要寬廣的空間。但人們卻很容易遺忘這點，直到我們開始捨棄那些雜亂事物，才恍然大悟這種感覺的美好。

有一次我協助一名客戶清理她的儲藏室，看著老舊相本，回憶如洪水般沖垮她的心，她感到非常無助。

不過當我詢問她，該怎麼樣處理這些物品，她決定把這些東西都丟掉。當空間清空後，自信重回到她身上。她不再需要以舊資產，證明自己的曾經擁有。同時，她也得到了寬闊的內心，充滿活力的空間，讓自己重新振作。

適度空間讓人輕鬆

當雜物被清理後，人們往往能拾回愉悅心情，這不僅是因為他們擁有了更多空間，而是因為這個空間能夠支持他們、讓他們安心、放鬆，幫助他們恢復最佳狀態。

不需要拋棄所有物品，才能感受到空間所帶來的好處。擺脫雜亂，不是簡單的把東西丟掉，而是為了改善我們對世界的洞察力。當混亂遠離你，才能再次注意到自己內心的平靜。讓空間，只存在生命中最精華的部分，並持續供給你養分。

練習讓你做得更好

或許你還抓不到整理的訣竅。想像自己打開心中那台感應空間存在的探測器，觀察空間中所有物品，它們是否能幫助你變得更好。這個空間是低調安靜，不會搶去空間內，既有物品的風采。你甚至能感受到與空間的連結，感受到空間與你是一體的。

現在，觀察一下自己房間四周：當你進入房間時，什麼物品能幫助你更融入這個空間？什麼物品會讓你覺得疲憊與急躁？什麼物品讓你覺得尷尬、不自在或是無存在必要？重新注意平常忽略的角落，讓自己的直覺作主，好好的了解並親近這個空間。

選出突兀的物品，把它們移出房間。再返回房間，重新感受。確認一下你跟這個空間的連結感有沒有什麼改變？連結感有變得更強或是更正面嗎？

持續這樣做幾次，偵測，然後移除那些阻礙你、讓你分心的事物，直到你跟這個充滿活力的空間產生連結為止。

──摘編自《再見，向你的雜亂人生告別》◇