【名醫胡乃文熱線】生產前後的補品

問：2年前生產時，醫生說我流血太多。可能分娩之後沒有好好補身體，這2年一直有貧血的情況。現在我懷了第2胎，3月就要分娩了。請問分娩前、後有什麼補品可以好好補一下？

醫師：2年前生小孩的時候流血太多，後來也沒補，所以就貧血。其實女人的補血並不是很困難，但大部分人有病不趕緊找醫生，即使到醫生那兒，也不一定把所有狀況都講清楚，所以會覺得難。

一般而言，補血有幾個處方，例如最簡單一個處方是「當歸補血湯」，它是補氣的。貧血就中醫的角度而言，便是氣虛，所以用補氣藥能改善貧血。「當歸補血湯」裡的黃耆是補氣藥，它的用量大於補血的當歸約5倍，由此可見它是補氣為主，之後就可以補血。

另外還有一種處方就是「歸脾湯」，又補血又補氣，還能讓人有比較好的睡眠，因為睡眠品質不良，就容易生病。因此建議妳可以用「歸脾湯」或「當歸補血湯」。生完第二胎之後，第一天到第七天應該服用「生化湯」，讓體內所有的淤血趕緊排除出去，一個星期之後開始用「歸脾湯」，它可以和雞肉一起煮都沒問題。「歸脾湯」可以讓妳的血很快補起來。

此外，產前1~2個月這段時間是身體最好的時候，若想進補，就用「四君子湯」、「四物湯」或「八珍湯」，但是四君、四物量少一點，不要太多，稍微補一補就好。因為在懷孕期間實際上是身體最好的時候，通常都沒有問題，生產以後就要好好的補。

過去老人講：「月子病要月子補」，就是說女人在月子裡積下的毛病，在生第二胎的月子治就比較容易。但是有的人就只生一胎，那麼如果當時沒有好好的補，以後就無法補救嗎？不是的，其實還是可以找個好中醫，辨證找出進補的方法。

——摘編自「希望之聲」國際廣播電台◇