春季養肝方法知多少

3月20日適逢農曆二月初九，是二十四節氣中的春分，在中醫理論中，同人體肝臟屬木，因此衛生局結合新北市中醫師公會，教導民眾從一年之計的春天，就開始保護您的肝，以易筋經與八段錦、穴位按摩及顧肝養生茶飲等，透過中西醫雙管齊下，寶貝市民的心肝。
氣功專家施丞修中醫師以易筋經中的「吊尾式」與「韋馱獻杵」2式，八段錦的「調理脾胃需單舉-肝木剋脾土」、「五勞七傷往後瞧」以及「搖頭擺尾去心火」3式，達到「膽經外側頭走腳 肝經內側腳走頭」，使經絡順通，筋肉無痛。

陳俊明中醫師也教導人體穴位按摩保健。角孫穴在頭部，摺耳廓向前，具有醒腦明目，改善疲勞、緩解焦慮的效果。膻中穴位於兩乳之連線之中點，有寧心安神、消除煩悶的作用。太衝穴位於第一與第二趾縫上1.5吋，具有平肝理血通絡的功效。另外，顧肝養生茶使用茵陳2克、佛手1克、五味子2克及甘草1克，以熱開水300cc沖泡，15分鐘後即可飲用。以上「顧肝」資訊可至衛生局網站查詢下載。