曾沉迷抖音熬夜到凌晨　碩士生修煉法輪功後戒除習慣

曾經一滑抖音就停不下來，從晚上10時、11時一路看到凌晨1、2時，還經常因為手機遊戲與人爭吵。就讀碩士一年級的朱天送回憶，過去不僅沉迷短影音，脾氣也不好，直到高中畢業後接觸法輪功，才開始改變生活習慣。10月18日首次參加台灣法輪大法修煉心得交流會，他分享修煉4年多來的轉變，從戒掉抖音、減少玩遊戲，到學習控制情緒，也重新思考網路資訊對自己的影響。

2026台灣法輪大法修煉心得交流會18日在台北和平籃球館舉行，逾5000名來自台灣、韓國、日本、香港、澳門、馬來西亞、印尼、美國、丹麥及澳洲等地的法輪功學員齊聚一堂，交流修煉心得。

朱天送《大紀元時報》受訪表示，自己是在高中畢業的暑假接觸法輪功。當時母親先讀了《轉法輪》，覺得書中講的道理很好，便拿給他看。後來母親還邀他每天晚上一起學法，如今修煉已4年多，回想最大的改變，他首先想到的，就是戒掉曾經十分沉迷的抖音。

朱天送坦言，國、高中時期自己對抖音「中毒蠻深」，尤其喜歡觀看中國版抖音，每天晚上只要拿起手機，往往就一路滑到深夜，明知道時間已晚，卻還是忍不住繼續看。

接觸法輪功後，他開始重新思考自己接收的資訊，也嘗試戒除長時間觀看短影音的習慣。不過，過程並不順利，最初只能忍住一、兩天不看，接著又忍不住打開；後來逐漸減少到一週看一、兩次，再到一個月只看一、兩次。

真正讓他下定決心的，是一次手機意外摔壞。朱天送說，當時一支裝有抖音的手機不慎掉落，螢幕整個碎裂，畫面也變成黑色，無法繼續使用。他便趁著這個機會，徹底戒掉抖音。雖然自己還有另一支手機，但沒有再安裝這個應用程式。

除了戒掉抖音，朱天送說，修煉後另一項明顯的改變，是脾氣逐漸改善。他回憶，國、高中時期正值叛逆階段，遇到不順心的事情就容易發脾氣，尤其玩手機遊戲時，只要與其他玩家意見不合，雙方便可能吵起來，甚至互相辱罵，連原本正在進行的遊戲都無法繼續。

「我以前的脾氣是不怎麼好的。」朱天送坦言，當時常因為一點小事就與人起衝突，也曾因為在學校惹事而受到處分。開始修煉後，他幾乎就不碰手機遊戲，也不再動不動就與人爭吵。進入大學後，也較少再有惹事或與人發生衝突的情況，與過去國、高中時期相比，脾氣確實有了改變。

今年是朱天送頌第一次參加台灣法輪大法修煉心得交流會。他表示，當天有兩段經歷讓自己印象較深，一名母親分享懷孕及女兒早產的過程，令他感動；另一名學員則談到辭去原本的工作，投入《大紀元》新聞工作的選擇，以及回顧人生時對這段決定的看法。

朱天送說，聽到有學員分享應該勇於向身邊的人介紹法輪功相關資訊，倒是讓他開始嘗試向自己身邊長期接觸特定媒體資訊的朋友介紹法輪功，他覺得，不應該因為對方與自己立場不同，就放棄溝通的機會。

從台灣到紐約　蕭博仁憶修煉路上的奇妙經歷

蕭博仁向《大紀元時報》表示，自己大約在2000年、13歲準備升上國中時，跟著母親接觸法輪大法，從那時候開始學法、修煉，至今已有20多年。回顧這段歷程，他說，修煉狀態並非始終穩定，雖有過起伏，但一直沒有中斷。

談到年少時修煉的特殊經歷，蕭博仁回憶，曾經在陽台閱讀《轉法輪》，當時看見書本不斷冒出光點，他認為那是法輪。由於接觸法輪大法的時間很早，這些年也經歷不少事情，他表示，有些經歷當下未必能夠理解，往往需要經過一段時間，才能逐漸體會其中的意義。

蕭博仁也分享一段前往美國紐約工作的經歷。他回憶，當時曾做過一個印象深刻的夢。夢中自己身處一個狹小空間，周圍都是華人，並有一個念頭告訴他：「這是曼哈頓。」醒來後，他只覺得好笑，因為當時工作順利，外語能力也不算特別好，從未想過自己會出國工作，更沒想到會在海外與一群華人共事。

沒想到，工作一段時間後，有法輪功學員聯繫他，表示紐約方面正缺人手，希望他前往協助。蕭博仁說，自己後來真的去了紐約參與媒體的工作，更令他印象深刻的是，抵達紐約後，他發現工作團隊每天早上一起學法的空間，竟與先前夢中看見的場景十分相似。

他回憶，夢裡有兩個人的身形特別清楚，後來才發現，分別與當時的主管及編輯相符，「一模一樣」，他說，當初做夢時並未放在心上，直到真正走進那個空間，才突然想起這段經歷。他認為，這件事讓自己感受到，人生中有些事情似乎早已有所安排。

蕭博仁說，參加法會聽到同修的分享，讓他印象較深刻的是兩名年輕學員的修煉心得。因為自己也是從年少時開始修煉，對這些分享格外有感觸，也讓他回想起多年來學法、修煉的歷程，以及如何將修煉中理解的道理落實在生活中。

蕭博仁說，自己幾乎每年都會參加法會，每次聆聽其他學員的心得，都能有所收穫。透過不同人的經歷對照自己，也能看見仍有不足之處，提醒自己繼續努力。

他坦言，目前正處於調整修煉狀態的階段，因此今年參加法會後，最大的期許就是希望能儘快調整好自己，在學法與修煉上做得更好。回顧20多年來的修煉歷程，他表示，心中有許多感受，最想說的仍是「很感謝師父」。