台東馬偕將爬樓梯變風氣 護理師月爬近萬層

爬樓梯不再無聊無趣，台東馬偕醫院最近掀起爬樓梯風氣，大家碰面打招呼不再說「早安」，而是問「今天爬了幾層？」原來馬偕從8月起推動為期一個月的「永續健康爬梯活動」，鼓勵大家以爬樓梯取代搭乘電梯，號召員工一起動起來。9日公告成績時成果驚人，前六名都累積了7,000層以上，第一名更多達 9,672 層，由一位門診護理師奪得。

台東馬偕爬梯活動第一名由門診護理師奪得，一個月總共爬了9672樓層。（台東馬偕醫院提供）

主辦活動的台東馬偕職安室表示，活動以全院員工為對象，於該院平安樓和恩典樓的樓梯中段與轉角處設置專屬 QR Code。員工只需使用手機掃描並輸入員工編號即可完成紀錄，每掃描一次累積一分。活動獲得熱烈響應，不僅護理及行政人員，連醫師也加入行列。上班時間利用洽公時爬樓梯，有些人連假日都跑來爬。

處在高壓的醫療環境，台東馬偕職安室希望醫護人員在忙碌工作之餘也能隨時累積健康。爬樓梯看似簡單無趣，卻是最容易融入日常生活的運動之一。本次活動共計381人參與，活動期間累計完成125,513層樓，估算總消耗熱量達527,155大卡。且員工自主熱情投入，成效超出預期。透過本次活動，馬偕希望員工能在不額外占用時間的情況下逐步養成運動習慣。