【生活的正念覺察】欣賞與讚美的能力

因為民族性的關係，我們好像學不會讚美別人的能力，也少了同理心，更不用說是如何欣賞別人了。

我們樸實的眼裡看到的都是缺點，叨念這裡做不好，那裡還可以更好，看到的都是一大張白紙上的點，而忽略了留白處處是優點。

不要吝嗇小小的讚美，眼為心聲；看到他人的好，就該以真誠的讚美，讓對方感受付出受到肯定和鼓勵，而不以心度人，先入為主的忽視別人的好，認為都是理所當然。

珍惜當下予人的小確幸，不用把目標放得太大，只要去除舊有框架，以正向的語句和鼓勵的話語，在具體與充滿感謝的讚美聲中，重燃人際關係的熱情，多謝也多些感謝。◇