養好胃不困難 中醫調理胃潰瘍
現代人生活步調緊湊、工作壓力大、飲食作息不正常，容易引起胃潰瘍。胃潰瘍是消化性潰瘍的一種，灼熱嘈雜、鈍痛或隱隱作痛，是最常見的症狀，不適感可能出現在胸骨與肚臍間的任何地方，民眾常誤以為是心臟出問題。
臨床上常見胃潰瘍原因包含，日常生活累積情緒壓力，個性較拘謹易焦慮緊張，習慣熬夜晚睡，導致肝鬱氣滯化熱，肝胃不合，胃失和降，產生胃食道逆流，進一步造成胃潰瘍。那麼，要怎麼判斷是否罹患胃潰瘍？
胃潰瘍常見特徵
● 胃中沒有食物時發生疼痛，例如餐與餐之間、半夜睡覺時。
● 飽食後或過度飢餓，會使腹痛症狀加劇。
● 疼痛不適感通常持續數分鐘到數小時，病情反覆發作時間長達數月。
● 常感到胃嘈雜（慒慒）、胃部飽脹、噯氣（嗝氣）、泛酸等。
治療上西醫常利用抗生素、制酸劑等，來改善幽門桿菌與胃酸過多問題，但另一方面又必須長期服藥且有相關副作用，因此建議民眾不妨試試中醫調理。
胃潰瘍疾病屬中醫之心下痛、胃脘痛、吞酸、嘈雜、噎膈等範疇。《內經·至真要大論》曰：木鬱發之，民病胃脘當心而痛，又曰諸嘔吐酸皆屬於熱。
中醫三種胃潰瘍證型
氣滯型：腸胃消化不良，蠕動慢，脹氣、打嗝，排氣多，加上大便不順暢，常便祕數日解便一次。
胃陰虛型：食慾不振吃不下，胃口差且口乾舌燥、排便乾硬如羊屎或沒有舌苔。
脾胃溼熱型：胃酸過多，胃灼熱感，火氣大常常嘴破上火，飲食喜重口味、嗜辛辣、冰飲等。
日常緩解胃潰瘍妙方
● 中醫治療：醫師給予疏肝理氣、減輕胃酸、止嘔化痰、修復腸胃壁功能的中藥處方。
● 穴位保養：足三里穴、內關穴、胃俞穴、中脘穴。除了中醫針灸外，平時以按摩疏通，調養脾胃氣機，注意按壓力道不能過重，用手掌掌根輕輕揉按3分鐘，剛吃飽1小時內不要按壓。
● 生活調整：減重、睡覺時枕頭稍抬高、避免睡前兩小時進食、戒菸戒酒、減少刺激腸胃的食物，如咖啡、濃茶、巧克力甜食、辛辣或高脂飲食、酸性食物。
❝ 胃潰瘍中醫治療上，一般情況下很快見效，但也容易反覆發作，改善後仍要調養一段時間，有助於日後體質漸入佳境，預防之道，首要心情舒暢，飲食有規律，避免暴飲暴食，注意睡眠不使腸胃受傷。❞ ◇
藍田馬光中醫診所陳俐彣醫師。。（馬光醫療網提供）
