兒科醫生：一生健康 自幼養成

有個孩子，第一次來看診時，因為溼疹又感染皰疹，很多地方化膿、長水泡，初來診所卻不願讓醫生檢查。當時以為孩子只是害羞，但怎麼勸，都不打開衣服，醫生只能看到露出來的脖子與手腳。「原來他是因為自己皮膚患疹太難看了，不想讓別人看到，即使是醫生，也不願意。」

後來症狀因治療慢慢好轉，下次回診時，孩子變得很開心，還主動把衣服打開給醫生看。看到孩子這樣的轉變與開心，幸福兒科診所院長黃彥鈜感到很開心。

「每當看到一個病懨懨孩兒經過自己的手，變得歡蹦亂跳，內心就充滿歡喜。」這是從事兒科十餘年的黃彥鈜的內心感受，向來喜歡小孩的她說，兒科工作可以每天見證小孩的成長，讓她有一種滿足感。以下，黃彥鈜將分享兒童身心健康照護觀念，讓家長明白「預防教育」的重要性。

飲食與運動 從小培養 

身心健康始於兒童時期良好習慣，我一直都堅信良好的生活習慣、正確的認知要從小培養。舉例來說，為什麼膽固醇高的小孩在成人之後，容易膽固醇過高、最後得心臟病的機率會比較高？其實就是因為他從小習慣了這樣的生活方式、這樣的飲食方式，可能從小也沒有運動習慣，所以自然而然，在他長大之後，還會持續這樣的生活習慣。

又比如，避免孩子走上肥胖症，就要幫助家長及早從「預防教育」著手，改變孩子對一些食物的正確認知，孩子挑食的問題就會改善，其肥胖症也可避免。

再者，如能幫助孩子從小認識運動的重要性，成長期多運動對身高及免疫力很有助益， 對體質羸弱的孩子，包括氣喘等症狀，都有很大的幫助。

正面觀念 影響一生

其實一個人的健康，不只是身體上的健康，還包括心理上的健康，都是始於兒童時的培養。身為專業兒科醫生，我深切感受到兒科醫生工作不僅於此，還包含著很多預防教育，特別需要廣泛去教育父母們，除了照顧孩子的身體健康，還需要關心孩子的心理健康，也就是精神層面健康。

我跟很多家長說，從小培養孩子正確的觀念，對他的成長，對他的一生的身心健康都非常重要。家長也要學習如何對小孩教育， 並與醫生配合。從小就要灌輸、培養孩子比較正面的、正確的、樂觀的生活方式的一些概念。

每個孩子都有無限的潛能，包括在身體健康，身高方面，或精神層次的提高方面，都有很大的潛能。家長如果真的發現孩子有一些方面比較差，如說話遲緩、走路緩慢、智力發育慢、過動、憂鬱等， 真的不需要氣餒，只要我們有耐心提供一些幫助，大部分的孩子都能看到進步， 有的完全恢復到正常狀態。當然過程中，父母、醫生與老師的幫助，這些都非常重要。◇