【James護理師 充電站】別落入永不滿足陷阱！快樂公式=減法

哈佛教授Arthur Brooks為許多成功人士找到「為何不斷擁有更多財富、權力、物質之後，依然無法快樂」的真正原因：追求滿足感的最大陷阱在於一一永不滿足。

■ 快樂公式＝減少心中想要，並珍惜所擁有的。

您是否曾有這種感覺：對成功抱有幻想，一次次擁有過後，總迎來更多乏味，快樂稍縱即逝？就好像我們跑步，當腳步停下那刻，心跳不會驟降，只會緩緩平衡到正常節奏。

人的心，能夠永遠「快樂」嗎？或者，我們可以從另一個層面思考：得之不易時，反而更讓人珍惜得到時的「快樂」，那是一種「滿足」。而，認真檢視心中的慾望，在想要更多、更多、更多⋯⋯時，該如何跳脫永不滿足的機制？

若總選擇短視近利，那些虛無幻想會像迴圈一樣將人套牢，直到有天我們學會放手。或許，我們可以透過專注當下，減少目標妄念，從付出過程中，檢視對自身生命意義的滿足。（轉載自乾淨世界「James護理師」頻道）◇