【James護理師 充電站】開學了，孩子近視度數加深？

寒假期間，小孩天天滑3Ｃ，恐加深近視度數。研究顯示，年紀越小近視，越容易高度近視（度數＞600度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%失明風險。

護眼妙招：每日戶外活動2~3小時；未滿兩歲不要看螢幕，兩歲以上每日不超過1小時；用眼30分鐘、休息10分鐘，看書保持35~45公分距離；讀書光線充足、坐姿正確；均衡飲食，天天五蔬果；每年1~2次視力檢查。

開學後若發現孩子出現瞇眼、揉眼睛、近距離看物等，要盡早至眼科檢查喔！（參考資料：衛生福利部，轉載自乾淨世界「James護理師」頻道）◇