離線登出！用真實生活 取代螢幕

「用真實生活取代螢幕。」（Swap screen time for real time）——這是「離線俱樂部」（The Offline Club）的口號。

離線俱樂部（The Offline Club）是一家總部位於荷蘭的公司，旨在促進線下（offline，為網友登入網際網路的狀態）人際關係。

該俱樂部的創始人是三位Z世代朋友：27歲的伊利亞·克奈貝爾豪特（Ilya Kneppelhout）、27歲的范論亭·克洛克（Valentijn Klok）和28歲的喬迪·范·本尼克姆（Jordy van Bennekom）。

離線俱樂部在當地咖啡館舉辦線下活動。（The Offline Club提供）

克奈貝爾豪特是阿姆斯特丹人，在回到荷蘭之前，他曾在紐約華格納學院（Wagner College）學習工商管理和新聞學，而克洛克則曾是一名廚師，擁有商業和經濟學學位。他們與范·本尼克姆一起，試圖改變人們對技術的看法。

「我們認為，現實生活比虛擬生活更有價值。」

在離線俱樂部活動期間，與會者的手機被存放起來。（The Offline Club提供）

克奈貝爾豪特告訴《大紀元時報》，「我們在這個星球上的時間非常短暫。我們不應該在螢幕後面度過它，而是在現實世界中度過，因為我們在生命盡頭的記憶，不會是簡訊或Instagram發文，而是與真實的人進行真實的互動。」

發起靈感

2021年年中，受到比爾·蓋茲（Bill Gates）的「思考週」（think week）的啟發，范·本尼克姆告訴克奈貝爾豪特，他計畫停用幾天手機。他遠離技術的時間，產生了美妙的結果。克奈貝爾豪特平常會在網上花很多時間。朋友的積極影響，促使他嘗試自己的數位排毒。他知道自己與技術的關係，需要做出一些改變。

在離線俱樂部中，規定參與者不能使用手機。（The Offline Club提供）

「我感到很匆忙，我感到心不在焉。」克奈貝爾豪特說，「我覺得我沒有時間去做我想做的事情。」

他的排毒持續了4天，結果和他朋友的一樣令人驚歎。

「我感到超級放鬆。我感到非常平靜。我有很多靈感和創造力和新想法的空間。我已經10年沒有這種感覺了。」他說。

人們在離線俱樂部度過美好時光，做他們最喜歡的事情，無論是畫畫、讀書、鉤針編織還是寫日記。（The Offline Club提供）

「登出」度假趣

受到數位排毒成功的啟發，范·本尼克姆和克奈貝爾豪特創辦了「線下逃離」（Offline Getaway）：一種讓10~12人一起在大自然中的線下體驗。2022年10月，他們舉辦了第一屆線下逍遙遊。他們在2023年又開展了幾次度假活動。

每組客人在大自然中度過了一個寧靜的週末，不受數位干擾。克洛克擁有廚師工作的背景，為他們烹飪了健康美味的飯菜。

在離線俱樂部中，規定參與者不能使用手機。（The Offline Club提供）

儘管線下逍遙遊很成功，但舉辦活動需要相當多的財力和時間投入。沒過多久，范·本尼克姆和克奈貝爾豪特就開始夢想將他們的使命擴展到荷蘭其他地區。於是，離線俱樂部（The Offline Club）的想法誕生了。

「我們想讓更多、更廣泛的公眾能夠接觸到它。」克奈貝爾豪特說，「主要是在生活節奏非常快的城市，人們幾乎不會關掉手機，或放慢腳步。」

數位排毒聚會

儘管它的名字叫離線俱樂部，但它不是一個場所或咖啡館。離線俱樂部在現有的咖啡館舉行「數位排毒聚會」。

在兩位主持人的帶領下，人們聚集在一起2~3小時。每次活動都包括安靜的「自我時間」（me time）和社交時間。與會者可以用他們從家裡帶來的用品寫日記或閱讀，也可以互相聊天並結交新朋友。克奈貝爾豪特說，對話和活動是「很健康的」。

雖然離線俱樂部剛剛起步，其首場活動於2月舉行，但它增長快速。

「到目前為止，我們已經在荷蘭的四個不同城市組織了超過15場活動。」克奈貝爾豪特說，「我們在六週的時間內，從0增長到超過20萬名粉絲。」

對於許多人來說，離線俱樂部是一種新的創新結交朋友的方式。參與者沒有社交壓力，談話自然而然的進行。許多與會者在每次活動開始時都很害羞，但當活動結束時，卻與他們的新朋友依依不捨。

「有一些性格內向的人告訴我們，我們的活動是少數讓他們結識新朋友和社交，卻不至於讓人不知所措的活動之一。」克奈貝爾豪特說。

每次活動都有各種各樣的人在場。大多數與會者的年齡從25~45歲不等。有些是單身，有些是情侶。許多五十歲以上的人也喜歡來離線俱樂部。他們說，這讓他們想起了荷蘭的舊時光。

克奈貝爾豪特記得一位年長的與會者說，光是看到每個人都在讀書，「就讓她的心在歌唱」。

建立「反運動」

通過他們的工作，這三個合作夥伴旨在發起一場「反運動」，將人們聚集在一起，並促進真正的人際互動。他們的運動似乎正在增長。

「人們非常喜歡它。」克奈貝爾豪特說，「我們得到了如此溫暖和積極的回應。」

儘管如此，經營業務並非沒有困難。克奈貝爾豪特非常忙碌，除了經營離線俱樂部外，他還全職工作。

該公司還學會了在線上宣傳自己時，不違背其使命的微妙平衡。在離線俱樂部開設Instagram帳戶一週後，他們的兩個影片在網上瘋傳。在一個月內，他們在社交媒體上積累了12萬5千名粉絲。對克奈貝爾豪特來說，回應Instagram上的大量訊息很困難，因為他通常不會在手機上使用Instagram。

「重新用社交媒體組織我自己的關係，這是一個難題。」他說。

技術成癮就像「新型吸菸」

克奈貝爾豪特將技術成癮描述為「新型吸菸」，他很清楚它的誘惑力。作為Z世代的一員，他非常熟悉網際網路的誘惑。他在11歲時擁有了第一部手機，此後一直沒離開過手機。

「我認為，正因為如此，我才意識到我的手機和我的數位生活方式，對我產生了負面影響。」他說。

離線俱樂部的三位創始人。（The Offline Club提供）

他在網路上的經歷，更加堅定了他反對技術成癮的決心。

◎數位排毒技巧：克奈貝爾豪特為那些想要減少螢幕時間的人，提供了3個數位排毒技巧：關閉通知、購買真正的鬧鐘，而不是使用手機，以及盡可能將手機留在家中。

隨著越來越多的人開始意識到螢幕時間的影響，「線下度假」和「數位排毒」的未來似乎非常有希望。數以千計的人選擇遵循該公司的標誌性座右銘：「以真實生活取代屏幕。」（Swap screen time for real time）

「我們正迷失在社交媒體應用程式造成的干擾海洋中，這些應用程式由矽谷工程師精心策劃和設計，以吸引我們的注意力，占用和竊取我們的時間。」克奈貝爾豪特說。

在離線俱樂部，為人們提供了創造性工作的寧靜時刻。（The Offline Club提供）

這個年輕的團隊旨在於孤獨感和倦怠感上升的時代，創造「反運動」，並讓這些苦苦掙扎的人能夠休息，並重新與真實的內在自我建立聯繫。

原文：This 'Offline Club' Locks Away Customers' Phones, Offering a Break From Notifications Amidst Their Busy Lives刊於英文《大紀元時報》網站。◇