【一簞食】零廚藝料理 焗烤櫛瓜

一道簡單的蔬食料理,零廚藝也能簡單上桌,而且非常好吃!櫛瓜烘烤,能保留甘甜汁液,搭配甜番茄一起,滋味酸甜可口。(攝影/李若琳)
一道簡單的蔬食料理,零廚藝也能簡單上桌,而且非常好吃!櫛瓜烘烤,能保留甘甜汁液,搭配甜番茄一起,滋味酸甜可口。(攝影/李若琳)

文/李若琳

這是一道簡單的蔬食料理,零廚藝也能簡單上桌,而且非常好吃!整條櫛瓜烘烤,能保留甘甜汁液,搭配甜番茄一起,滋味酸甜可口。

今天介紹給讀者的烤櫛瓜食譜,準備時間只要大約10分鐘。

焗烤櫛瓜的食材。(攝影/李若琳)焗烤櫛瓜的食材。(攝影/李若琳)

食材:
2個綠色櫛瓜、9個小番茄(約230g)、1/4茶匙鹽、1瓣大蒜(壓泥)、1小撮現磨黑胡椒、2湯匙初榨橄欖油、1杯莫札瑞拉起士(可換成植物起士)、罐頭黑橄欖(用之前沖洗,可不加)

作法:
1. 預熱烤箱至攝氏177度。

2. 準備約23公分的烤盤。

3. 小番茄切半,櫛瓜切成厚度1公分左右的圓片,一起放入攪拌碗中,加鹽、橄欖油、黑胡椒、蒜泥拌勻。

4. 先將櫛瓜擺入烤盤,再把番茄(切面朝下)擺在櫛瓜上面,再將碗中剩餘調味料塗抹在番茄和櫛瓜中間。

5. 用攝氏177度烤30分鐘。

6. 出爐後,撒起士和橄欖(若橄欖太鹹則少添加),再烤5分鐘至起士融化。◇

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