搭乘飛機後 別洗熱水澡？

搭乘飛機可能會很累人，尤其是長程航班，而在下飛機之後，人們往往都會想在下榻的旅館，或回到家裡好好休息一下，甚至洗個舒服的澡。不過，有航空業的專家說，剛下飛機千萬不要洗熱水澡。這是為什麼呢？

儘管在長途飛行之後，人們可能會想洗個熱水澡，一方面消除疲勞，另一方面消除來自飛機客艙中的細菌，但經常飛行的澳洲航空公司（Qantas）客服經理卡林西（Travys Carinci）卻有不同的見解。

卡林西告訴知名生活旅遊雜誌《康泰納仕旅行者》（Condé Nast Traveler）說，即便在長途飛行之後會很想洗熱水澡，他也不會洗太熱的熱水澡，因為這會使皮膚變得非常乾燥。

熱水澡也會刺激皮膚，引發溼疹和皮膚炎等皮膚症狀，而且去除皮膚上的油脂，讓有痤瘡的地方變得紅腫。

而洗冷水澡，據說是比較好的選項。英國一家網上藥房的藥劑師卡納尼（Abbas Kanani）解釋說：「在熱水澡中洗太久會去除皮膚的天然油脂，致使它變得乾燥。」

洗冷水澡也有助於克服搭乘飛機所引起的時差問題。它不但能促進血液循環，而且能讓你容光煥發，提振精神。

網路醫生（WebMD）網站指出，冷水可以刺激正腎上腺素（noradrenaline）和β-內啡肽（beta-endorphin）的生成。當人們洗冷水澡時，電脈衝會從神經末梢傳送到大腦，而這種化學反應可能會對某些人產生抗憂鬱的作用。

由於工作的關係，卡林西每個月要搭乘長程航班飛行大約96,483公里的距離，所以在客艙中保持水分，避免皮膚乾燥是很重要的。

卡林西說，為了保持水分，他在一天的開始會喝下約0.5公升的水，再喝咖啡，而且每天都會試著喝下2.5公升的水。

此外，他也會使用能抗紫外線的防晒乳，因為在3萬英尺（9,144公尺）的高空，紫外線非常強，就像在使用日光浴浴床一樣。◇