【生活的正念覺察】鬆手

不要去看別人有的，要珍惜自己手上擁有的。人們之所以感覺不到幸福，是因為想要抓住更多、不想要放手；已經在手上的卻又以為是恆久的，無止境的貪婪。

我們一出生，手沒有閒過，開始有了知覺，就用抓週來預卜小孩的前途未來與期待，小小的手，很有力氣，抓住了喜歡的就開心的手足舞蹈，不會輕易鬆手。

印度人抓猴子會將椰子打個洞，把香蕉放在椰子裡，綁在樹上。猴子想吃香蕉，手伸進椰子內拿香蕉，卻卡住拔不出來，不肯放手的結果就是被獵人活抓。

許多自己的煎熬與痛苦就像不肯鬆手的猴子，你笑了，捨棄香蕉不就好了，那麼簡單就好了。放下我執逍遙自在，放下貪婪，欲念是愚弄自己的罪惡之源。張開雙手，張開心靈，張開眼睛，張開翅膀，讓靈魂自由的翱翔。◇