北榮桃園分院「長樂居」 長輩陶笛FUN心玩

吹奏陶笛除了可以練習手指靈活運動外，也能訓練記憶力與增強肺活量。臺北榮民總醫院桃園分院巷弄長照站-「長樂居」用心安排，讓長輩們熱鬧地開啟了陶笛初體驗。

顏色音律學習。（臺北榮總桃園分院 提供）

老師帶領長輩們跟隨學習，並講解陶笛的起源、吹奏的方式以及要領，藉著吹口的含法將吹口放在上下嘴唇間，知道吹奏時要控制口水且深度不能超過門牙；配合利用丹田的腹式呼吸法，吸氣及吐氣將氣流吸入與送出；再由舌尖抵住上顎牙齒與牙齦間吹氣，瞬間將舌頭快速收回的運舌法；以及指腹按住音孔而不是指尖的運指法。

練習指法，訓練手指。（臺北榮總桃園分院 提供）

老師輕哼著節奏放慢節拍，長輩們非常專注且滿心好奇地練習著，此起彼落的陶笛聲很是熱鬧。有的反映手指頭不聽使喚、有的利用顏色記憶分辨音律、有的默默反覆練習...，雖然起步略有難度，但澆熄不了長輩們學習的心，想到即將可以完整呈現每一首樂曲，大家心中就是滿滿的幸福與成就感。

老師認真講解，學生專心學習。（臺北榮總桃園分院 提供）

臺北榮總桃園分院盧星華院長指出陶笛除了可以強化心肺機能、陶冶性情，更能調解生活壓力舒展身心。他並鼓勵長者們於吹奏陶笛的過程，慢慢地調整氣韻、增進肺活量，期待長者們從中摸索並漸漸學習陶笛所帶來的美妙之處。◇