肌膚殺手空汙 醫：造成皮膚病惡化

在空氣品質較差的季節外出必須格外小心。輔大醫院皮膚科主治醫師蔡文騫提醒，空氣中的汙染物會加劇皮膚老化，造成多種常見皮膚疾病惡化；兒童與孕婦若長期曝露在空氣汙染中，則有可能提高孩童、新生兒異位性皮膚炎發病的風險。

空氣汙染常發生於初春時節，蔡文騫說，空氣中的懸浮微粒、硫化物、氮氧化物等汙染物質容易加劇肌膚老化，造成臉部色素斑點增加、皺紋加深等問題；也曾有研究指出青春痘、禿頭、乾癬等常見皮膚疾病惡化也與空汙有關。

蔡文騫表示，有研究報告指出，若孩童長期處於細懸浮微粒（PM2.5）的環境中，可能提高1.6倍異位性皮膚炎的發病風險，若孕婦曝露於一氧化氮等汙染中，新生兒異位性皮膚炎風險可能增加1.5倍。室內空氣汙染物如二手菸、甲醛、燒煤也對皮膚有害，可要小心這些隱形的肌膚殺手。

春季天氣變化過於快速，皮膚來不及自我調適，防晒與保溼等基本功仍不可少。（123RF）

當室外空氣品質較差時，應盡可能減少非必要的戶外活動時間。蔡文騫說，若不得不外出時，建議民眾回到家時先以溫和的方式清潔肌膚，換下外出衣物，減少殘留的空氣汙染成分。營養補充方面，可以多攝取有豐富維生素C、維生素E、多酚的蔬果，減少自由基與氧化壓力對皮膚所造成的傷害。

蔡文騫表示，目前市面上有些宣稱可以減少空汙傷害的皮膚外用保養品，但仍待更多的研究證據證實；隔離霜的名字也容易引起民眾誤會，隔離霜本質較接近保溼防晒面霜，若單純使用隔離霜，能發揮的隔絕效果十分有限，不能因塗抹隔離霜而輕忽空汙對肌膚的影響。

皮膚是身體與外界環境接觸面積最大的器官，隨著季節、溫度、溼度的改變，皮膚也會逐漸調整皮脂分泌多寡、保水度跟角質層厚度來適應環境變化。蔡文騫提醒，春季天氣變化過於快速，皮膚可能來不及自我調適，因此防晒與保溼等基本功仍不可少。◇