預防腎病 國健署提黃金八守則
腎臟是沉默的器官，主要負責排除體內的毒素、水份，生病初期沒有明顯症狀，民眾不易察覺，但當出現症狀時，常常為時已晚。國健署9日表示，腎臟病防治應著重在預防勝於治療，並公布多喝水、健康飲食等護腎黃金8守則。
國民健康署9日舉辦「112年世界腎臟日－腎病識能友善診所，守護國人「腎」安心」記者會。
據統計，台灣20歲以上成人的慢性腎臟病盛行率已逾12%，卻有超過9成(96%)的腎臟病患者罹病而不自知，容易忽略身體警訊而延誤就醫，察覺有異時卻已演變成中重症。
台灣腎臟醫學會理事長吳麥斯表示，腎臟病是所有傷害的總和，主要有三項危險因子，包括高血壓、高血脂、高血糖等三高；抽菸、肥胖生活習慣；及長期服用止痛藥的醫療文化。
他表示，台灣健保制度良好，但有民眾常會自行到藥局買止痛藥，其中一類「非類固醇消炎止痛劑」（NSAID），這種藥物並非適用所有人，吃太多若腎臟就會壞掉，因為腎臟出問題也不會有症狀，常出現問題時腎臟已經受損。
吳麥斯說，這類藥物本身機轉就會讓腎臟血管收縮，血壓上升對腎臟影響很大，腎功能正常者能自行調節，若腎臟功能不佳、長期使用，及合併相關危險因子，收縮就會減少腎臟血流，少數人會直接傷害腎臟，因此腎病識能很重要，大家要知道並小心。
腎臟病友賴先生分享，以患者立場來說，除了醫師指示外，就診的診所開設相關衛教課程，針對病情提供相對應的飲食、運動等指導，患者家屬也能參與，他的妻子上完課後，協助飲食調理，這對疾病改善有幫助，幾乎是全面性照顧，且運動對疾病改善也很有幫助，現在工作再忙都「一定會做運動」，讓他的糖化血色素從11.1降為5.9。
國健署長吳昭軍提醒，民眾搭配護腎黃金8守則，包括，多喝水、健康飲食、規律運動、定期檢查腎功能、三高控制、體重控制、不抽菸，及避免服用不當藥物等，以維持腎臟健康，避免腎臟病進一步惡化至洗腎。
