【生活的正念覺察】奇幻旅程

【編按】您眼中的生活，是什麼樣子？豈是酸、甜、苦、辣，可以一語道盡？在大雄眼中，生活看似平凡，卻又燦爛；覺得短暫，實則精采。大雄用幽默的筆鋒、輕鬆的口吻，卻異於常人的敏銳觀察，洞悉人生百態、分享對生活的認識。讓我們透過每週一短文，體悟屬於自己更千滋百味的人生、發現生活的正向思考。

本報每週二B4「副刊文學」版，推出全新專欄【生活的正念覺察】，敬請期待！

＊寫在前頭：阿麗老師眼中的大雄……

認識大雄是個美好的機緣，他是某家上市公司的協理，每年都規劃系列親職互動的家庭教育課程，我有幸參與該公司環境教育親職活動。場勘時，初見高大壯碩的大雄走近，心中想著「大熊」，不免有些拘謹。

「請坐，喝茶嗎？」和善、開朗的問候，立刻打破那份生疏感。「進門開始，我們廠區的每棵植栽、裝置藝術都有其深意……」，聽著大雄的講解，感覺他似乎有用不盡的活力，懷著慈悲的聰慧、利他情懷的創意，就這樣，和大雄成了好朋友。

經常讀到他書籤形式的短文，大雄說，「當初只是開始自己的療癒寫作，是他的生活體悟，可以依照心情、篇幅，隨意改變，集結成書冊，是要給自己的生日禮物。」大雄回顧自己完成兩百篇的歷程，「是一種成長，有文字的寫法、及描述性的進化，有理性與感性及詼諧逗趣的融合，算是一種個人風格。」

閱讀大雄的短文，時而令人會心一笑、有時引人反省深思、有時勾起童年過往的記憶、還會引發我曾在矯正機關陪伴受刑同學內省的教學點滴……

因著這個機緣，邀請大雄不吝分享他的生活體悟！

Joe是大雄的英文名字，他給人的感覺正如其名「喬」，事情來到他手中，都會變得簡單又有趣。「我喜歡把很多讀音、意旨，化成有趣的無厘頭想法，在文字中完成巧妙的對照與悠長的韻味。」「用有趣的文字，去省思與反芻生活與生命，可以是自我解嘲，也可能是笑看由己，看淡與放下的身段與轉身，歲月如此輕慢短暫，但也可以是平凡的燦爛。」這是大雄對自己開心寫下生活體悟的註解。這次邀請大雄分享，他發現，原來他被阿麗老師和編輯部「喬」了啦！

奇幻旅程

每個人都會找到一個適合自己的心靈出口，學會跟自己溝通，也透過創作的省思與心對話。

我透過生活的體悟，用熟稔有溫度的覺察，用各種視角去層層剝開、檢視與剖析自己敏感的內心世界。我不再逃避，換了一個正向的方式來改變自己，啟發共鳴，更加了解自己，喜歡自己。

沒想到，這過程竟然成就了自我的療癒，我流轉在文字堆疊的空間，更加珍惜簡潔的生活與時間洗練的美好。

我很享受在這幾行文字裡的小小世界，只要偶然的一句話能引起正念及撫慰心靈，這樣就能讓我開心許久。持續走心，天馬行空的抒發生活的想像力，我踏上了正向樂觀的「奇幻旅程」。◇