熱浪來襲 更要保護牙齒

凶猛的熱浪橫掃全球，在這種情況下，人們應該留意自己的牙齒，因為大多數人不知道：高溫也會傷害牙齒！

據英國《每日鏡報》報導，當夏季溫度飆升時，不光是皮膚或眼睛需要保護，人們的牙齒也需要額外的呵護。

Impress牙醫診所首席牙齒矯正醫生凱瑟（Khaled Kasem）表示，溫度的變化可能會導致牙齒的琺瑯質碎裂。

凱瑟說，當人們在夏天享用冰涼的飲料，或冰淇淋等冰品時，牙齒很容易變得敏感。這是因為當氣溫隨著季節變化時，牙齒的琺瑯質會以不同的速率膨脹和收縮，進而曝露出象牙質（位於琺瑯質下方），讓你的牙齒變得比較敏感。

他說，儘管你對天氣無可奈何，但你可以採取多個步驟來避免牙齒敏感甚至受傷，例如：只喝室溫下的飲料，而不要喝冰的，改用抗敏感牙膏也會有所幫助。

另外，口水對於清除口中細菌與食物殘渣而言，非常重要，但脫水會使口水分泌不足，進而增加蛀牙的風險，所以要多喝水。

凱瑟建議說，每天喝至少2公升的水，可以避免脫水和口水分泌不足。他也建議人們不要咀嚼冰塊，以免傷害牙齒。

他說，在炎熱的天氣下，依靠冰塊來消暑是很常見的情況，但咀嚼冰塊是個壞習慣。儘管冰塊只是結冰的水，但咀嚼冰塊這種堅硬的物體會讓牙齒出現碎裂、破損或鬆動等問題。

他提到，不管選擇用什麼東西來讓自己消暑，你應該記住，牙齒會陪伴你一生，不要為了5分鐘的涼快而讓自己承擔到牙科掛急診的風險。◇