遠離代謝症候群 防疫期間健康生活不可少

2022年慢性病防治與健康促進宣導系列講座開跑，臺北醫學大學新國民醫院與龍潭區公所共同主辦之外，更結合中壢地方社區，如中壢里、興南里，配合防疫政策舉辦系列講座，活動當天也請聽眾進行體溫測試和酒精消毒，全程配戴口罩出席。

臺北醫學大學新國民醫院走進社區，與中壢里、興南里，配合防疫政策舉辦慢性病防治系列講座。（臺北醫學大學新國民醫院提供）

依據衛生福利部國民健康署「代謝症候群防治工作手冊」的定義，代謝症候群(Metabolic Syndrome)是可預防也可治療的疾病，要是不及早檢查治療，將比一般人增加六倍得到糖尿病的風險、四倍高血壓風險、三倍高血脂風險、兩倍心臟病及腦中風風險，變成慢性病病人。而世界衛生組織也指出，罹患慢性病每年造成全球4,100萬人死亡，相當於全球死亡人數的71%，建議從控制吸菸、增加運動、健康飲食及適度飲酒等慢性病的共同危險因子著手。

臺北醫學大學新國民醫院腸胃肝膽科林倬瑋醫師表示「定期追蹤超音波及肝指數之外，飲食控制和規律的運動，對於代謝症候群的防治也會有所幫助。」（臺北醫學大學新國民醫院提供）

臺北醫學大學新國民醫院肝膽腸胃科醫師林倬瑋強調二十歲以上的成人，如果若有腹部肥胖、血壓偏高、空腹血糖值偏高、三酸甘油脂偏高或高密度脂蛋白膽固醇偏低的傾向，且上述五項符合三個以上，就稱為代謝症候群。上述五項檢查值若達到下列指標，民眾就需多加注意：

疫情期間，臺北醫學大學新國民醫院持續走訪社區，關懷當地年長者對於慢性病的防治。（臺北醫學大學新國民醫院提供）

1. 腰圍：男性≧90 公分(35吋)、女性≧80 公分(31吋)

2. 血壓：收縮壓≧130 毫米汞柱、舒張壓≧85 毫米汞柱

3. 空腹血糖值：≧100 毫克/100c.c.

4. 三酸甘油脂(TG)：≧ 150 毫克/100c.c.

5. 高密度酯蛋白膽固醇(HDL)：男性< 40 毫克/100c.c.、女性 < 50 毫克/100c.c.

民眾有擺脫代謝症候群需求，也可以尋求專業腸胃科醫師的協助。林倬瑋表示「目前醫療介入的方式除了使用藥物，也可以使用胃鏡手術等適當的治療讓代謝症候群遠離，迎向健康生活。」鑑於高血壓、糖尿病、高血脂、吸菸及體重過重為慢性疾病之主要危險因子，且為響應中央保健防疫，遠離三高威脅，國民健康署積極呼籲民眾日常生活中應養成建立自主健康管理的習慣，定期量測血壓、腰圍及體重，平時注意均衡飲食、少油少鹽多纖維、戒菸、少酒、多運動，並定期接受健康檢查，以減少慢性疾病之發生。◇