膝蓋痠軟痛 導因於膝關節退化

楊婆婆年輕的時候在市場工作，頂著颳風下雨、豔陽高照，每天不只要久站，還常常要蹲下起身搬重物。如今，膝蓋不管是站、是走都痛，員榮醫院醫療體系員生醫院中醫師黃威倫表示，臺灣大約有15%的人罹患膝關節退化，膝關節退化主因是一種退化性疾病。

黃威倫指出，膝蓋疼痛有一部分的原因是源自於膝蓋退化。膝關節退化主因是一種退化性疾病，表現出關節處軟骨退化、骨贅生成、滑膜發炎以及關節變形等，導致了關節腫脹以及發炎性疼痛等症狀。

年長、肥胖都是膝蓋退化原因

臨床上常見到患者表現出：沒辦法久站或是久坐、膝蓋僵硬、疼痛、嚴重時甚至膝蓋變形表現Ｏ型腿。有些危險因子可以自我檢視，像是年齡增長、膝蓋曾經受過外傷、肥胖、長時間彎曲膝蓋、女性等，都是增高風險的因素。

員榮醫院員生院區中醫部黃威倫醫師說明個案情況及治療過程，目前患者持續定期回診中。（員生醫院提供）

黃威倫表示，怎麼看退化性膝關節炎？中醫古代稱為「痹症」，麻痹的痹，意思是關節、肢體等處出現痠、痛、麻、重及屈伸活動不利等症狀，主要認為是年齡與勞動損傷，加上其他危險因子所導致的結果。

一般來說，中醫的治療方式有許多：可以根據患者體質開立適合的中藥、針灸治療，配合傷科按摩手法，或是外用藥布及中藥薰洗等。根據研究顯示，服用龜鹿二仙膠12週後，受試者下肢肌肉強度皆進步，膝關節疼痛現象顯著改善。

3種人不適合吃龜鹿二仙膠

但並非所有的膝蓋痛都可以吃龜鹿二仙膠，因為龜鹿二仙膠屬於滋補的藥材，如果處於急性發炎期的膝蓋疼痛、高血壓或腎臟功能不佳的人，並不適合使用，這點要特別注意。

平日要如何自我保健呢？適當的散步是可以的，或是有些人會在游泳池裡面走路，在椅子上進行抬腿運動等。另外體重過重的人，減重也是一個方式。溫和瑜伽、太極拳，以及膝蓋周邊穴位按摩（血海、梁丘、陰陵泉、陽陵泉）等，也可透過促進膝蓋周邊氣血循環，達到疼痛緩解的效果。◇