天氣影響孩子情緒 該怎麼辦？

氣溫隨著冷氣團報到直直落，而綿綿細雨也伴隨著東北季風吹入，陷入又溼又冷的天氣裡。是否有觀察到孩子的情緒起伏變得很大呢？

藍海曙光集團醫療長、職能治療師杜婉茹說，孩子每天從一早起床、盥洗、穿衣服、吃早餐，大腦無時無刻都在接收、組織和整合感覺訊息（稱為感覺統合），這些訊息可能來自於外界，或是我們的身體。

而透過大腦的「感覺調節」機制，會主動的調節感覺刺激的輸入強度，讓某些感覺刺激放大，忽略不必要的感覺，來讓孩子面對外界環境的互動，達到一個平衡的狀態。但若有感覺調節困難的孩子，很可能因此造成大腦的不穩定，出現過度反應或是沒有反應的情況，而影響生活中的學習與表現。

杜婉茹表示，近期氣候變化、日照時間變短、活動量減少或是因為下雨而減少出門等等，都有可能讓孩子的感覺調節無法處在一個穩定的狀態下。

職能治療師會透過觀察與評估來了解孩子的調節狀況，提供合適的活動或遊戲，來滿足孩子的感覺需求或是改善過度敏感的狀況。而由於疫情的關係，現在職能治療師也會運用一些線上課程，透過影片的介紹和示範，讓家長可以在家中透過遊戲方式，提供孩子合適的感覺刺激，來調節孩子的活動量，同時穩定情緒。

臺灣職能治療學會理事長吳菁宜表示，北臺灣由於冬天天氣多陰雨，加上氣候變化快，容易造成有些小朋友生活作息受到影響，若小朋友的大腦感覺調節能力尚未成熟，加上小朋友個人氣質，容易產生一些情緒反應，造成家長不知如何因應。

只要透過家長的陪伴、感覺刺激的調控、自然情境中的練習，都是很重要的，如果家長有這方面的困擾，可找職能治療師提供相關協助，讓我們一同來陪伴孩子度過多變但重要的童年生活。