戴口罩皮膚不適 醫師教您怎麼辦

戴口罩成為民眾的日常，有些人長時間戴口罩出現臉部過敏等不適現象，該如何改善呢？衛福部食品藥物管理署邀請皮膚科醫師趙昭明為民眾解惑。

醫用口罩主要可以用來防止微生物、體液及粒狀物質的傳遞，為有效阻擋有害的氣體、氣味及飛沫進入口鼻，結構上由外而內分別為防水層、過濾層及吸溼層等三層。

口罩材質與臉部過敏

口罩材質上多以不織布材料為主，而不織布成分通常都含有聚酯纖維聚乙烯或聚丙烯。趙昭明指出，一般人對聚酯纖維過敏的機率很低，但有些人屬於敏感肌膚，當口罩纖維材質或口罩摺痕處與皮膚長時間摩擦，就會引起皮膚炎；如果口罩不織布內含有游離甲醛或者是可遷移性的螢光劑，就更容易引起過敏。

可能引起的皮膚問題

民眾長時間佩戴口罩，呼吸產生的溼氣容易使口罩的熱氣、水氣增加，臉部溫度升高，對油性肌膚、混合性肌膚、脂漏性皮膚炎、酒糟、痘痘肌者，其毛囊皮脂腺容易分泌較多油脂而阻塞毛孔，進而容易引起毛囊發炎形成痘痘，尤其在下巴及鼻子處，且臉部也容易泛紅。

對敏感肌膚、異位性皮膚炎者及幼兒，皮膚容易出現汗液浸漬、潮熱、磨擦刺激，造成紅腫、搔癢及脫屑，尤其在臉頰兩處、口罩摺痕及邊緣壓膚處，可能引起皮膚屏障角質功能破壞、敏感性增加，進而發生刺激性皮膚炎。

防疫必須 遠離口罩痘

①佩戴合格醫用口罩，戴多層口罩容易增加皮膚負擔及臉部壓痕產生，且民眾因戴多層口罩而呼吸困難，將口罩拿下來換氣，反而增加風險。

②口罩耳掛彈力帶長時間掛戴會造成耳朵、耳垂掛帶處皮膚勒痛，可用凡士林膏輕塗一層再用紗布墊住耳朵再戴。

③盡量不要把口罩反覆取下及佩戴，並避免用手去摸臉以減少刺激。

④長時間戴口罩時，盡量不要上濃妝或使用太滋潤的保養品。

⑤口罩有破損、異味或汙損時建議立即更換，以確保隔離效果。

⑥一般人不須使用N95口罩，避免臉部過度密封造成溼熱紅腫，油脂增加。

⑦回家後盡快摘除口罩並將臉部澈底清潔乾淨。

⑧若佩戴口罩產生痘痘、皮膚炎及過敏情況發生，建議諮詢皮膚科醫師。

佩戴口罩四步驟

疫情期間雖然長時間戴口罩可能會引起不適，但為了避免防疫破口，請一定要正確佩戴口罩，「開、戴、壓、密」四步驟不可少，勤用肥皂洗手。

開：開包裝，檢查口罩有無破損；確認正反面。

戴：鬆緊帶掛上雙耳、鼻梁片固定在鼻梁，口罩拉開到下巴。

壓：輕壓鼻梁片，讓口罩與鼻梁貼緊。

密：檢查口罩和臉部，內外上下是否密合。◇